8 tác dụng của bí đỏ đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Công dụng của bí đỏ

Bí đỏ được xem là một trong những thực phẩm bổ dưỡng tốt cho cơ thể con người. Vậy bí đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe? Bài viết sau sẽ giúp bạn biết 8 lợi ích của bí đỏ và hướng dẫn cách mua bí đỏ thông minh, tiện lợi.

8 tác dụng “thần thánh” của bí đỏ đối với sức khỏe

1. Bảo vệ niêm mạc dạ dày và tốt cho tiêu hóa

Bí đỏ chứa các loại vitamin và pectin giúp cơ thể loại bỏ độc tố, vi khuẩn có hại, đặc biệt là những chất kim loại nặng (chì, thủy ngân…), nguyên tố phóng xạ. Đồng thời, pectin còn bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa của cơ thể, giúp quá trình tiêu hóa thực phẩm diễn ra thuận lợi hơn. Bởi vậy, những người mắc bệnh dạ dày nên thêm ngay bí đỏ vào thực đơn hàng ngày của mình.

2. Hạn chế và kiểm soát bệnh tiểu đường

Không chỉ được dùng làm nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon, bí đỏ còn có tác dụng rất tốt với người có nguy cơ hoặc đang mắc bệnh tiểu đường. Loại thực phẩm này giúp hạ đường huyết trong máu, hạn chế nguy cơ bị tiểu đường. Nếu bạn đang bị tiểu đường thì việc thường xuyên ăn bí đỏ sẽ giúp cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tiến triển mạn tính.

3. Phòng chống bệnh tim mạch

Chắc hẳn bạn đã biết chất physterol và axit béo omega 3, omega 6 đều là những chất giúp giảm lượng cholesterol xấu. Bởi vậy, những chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch và tăng huyết áp rất hiệu quả. Và hạt bí đỏ chính là một nguồn cung cấp những chất này mà bạn có thể tìm thấy dễ dàng.

4. Tốt cho xương và mắt

Bí đỏ là thực phẩm giàu carotene. Khi ăn bí đỏ, các chất này vào cơ thể và chuyển hóa thành vitamin A, rất tốt cho mắt của bạn. Mặt khác, bí đỏ chứa chất khoáng, canxi, magie, photpho, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp xương phát triển.

Công dụng của bí đỏ 1
Bí đỏ rất tốt cho mắt

5. Tốt cho não và phụ nữ mang thai

Chất axit glutamine trong bí đỏ rất cần thiết cho hoạt động của não bộ. Thực phẩm này đóng vai trò quan trọng trong trợ giúp phản ứng chuyển hóa ở những tế bào thần kinh và não.

Đặc biệt, với phụ nữ mang thai, việc thường xuyên ăn hạt và hoa bí đỏ không chỉ giúp phát triển tế bào não của thai nhi mà còn ngăn ngừa tăng huyết áp, phù nề…

6. Tăng cân hiệu quả

Nếu bạn đang gầy yếu và muốn tăng cân, hãy tăng cường ăn bí đỏ trong thực đơn của mình. Thực phẩm này chứa nhiều tinh bột và dễ dàng chuyển hóa thành glucose, giúp tăng cân. Hơn nữa, bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin K, vitamin C, vitamin E… giúp nâng cao sức khỏe.

7. Giảm cân

Tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng bí đỏ lại chứa hàm lượng chất béo và calo thấp. Hơn nữa, bí đỏ còn tạo cảm giác no lâu nên sẽ giúp hạn chế sự thèm ăn. Bởi vậy, bí đỏ được xem là “thực phẩm vàng” dành cho những người đang muốn giảm cân.

8. Giúp da đẹp lên từng ngày

Lượng nước trong bí đỏ khá cao nên sẽ giúp chị em bảo vệ da và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Mặt khác, bí đỏ lại chứa vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da hiệu quả.

Không chỉ được dùng trong các món ăn, bạn có thể sử dụng bí đỏ để chế biến thành những loại mặt nạ dưỡng da tuyệt vời. Những vitamin A, B, C, K… trong bí đỏ sẽ giúp da bạn đẹp lên từng ngày.

Trên đây là 8 lợi ích tuyệt vời của bí đỏ giúp bạn trả lời chính xác câu hỏi ăn bí đỏ có tác dụng gì với sức khỏe. Bạn muốn tận dụng nguồn dưỡng chất phong phú này của bí đỏ? Nhưng bạn lại lo lắng mình mua phải loại bí đỏ chất lượng kém, không đảm bảo an toàn, bị tiêm hóa chất hay dùng chất bảo quản?

Bạn cần lựa chọn địa chỉ bán bí đỏ đáp ứng tiêu chí chất lượng, an toàn và giá thành hợp lý? Cùng theo dõi tiếp nội dung sau để biết câu trả lời nhé!

Làm sao mua bí đỏ chất lượng tốt và tiện lợi?

Giải pháp cho bạn là hãy mua bí đỏ ở những địa chỉ uy tín như hệ thống bán lẻ VinMart của Tập đoàn Vingroup. Ở đây, bạn sẽ luôn yên tâm vì sản phẩm được bày bán với xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng, giá cả phải chăng, chất lượng tốt và đảm bảo tiêu chuẩn về vệ sinh an toàn thực phẩm.

Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn, không có thời gian nhưng vẫn muốn mua hàng tại VinMart thì đừng bỏ qua tính năng Scan & Go trên app VinID. bởi vì bạn có thể đặt mua bí đỏ tại siêu thị ảo VinMart 4.0 và được giao hàng tận nơi mà không mất công đi lại hay mang vác nặng.

Mua bí đỏ với với tính năng Scan & Go tại siêu thị ảo VinMart 4.0 – Tiện lợi và an toàn tuyệt đối!

Công dụng của bí đỏ 2
Mua bí đỏ với với tính năng Scan & Go tại siêu thị ảo VinMart 4.0

Siêu thị ảo VinMart 4.0 được hoạt động theo cơ chế mô phỏng những cửa hàng bán lẻ và siêu thị thực tế. Tại đây, tất cả các sản phẩm đều được gắn mã QR.

Để mua bí đỏ ở siêu thị ảo VinMart 4.0, bạn chỉ cần quét mã QR của bí đỏ và tiến hành thanh toán. Đặc biệt, với đơn hàng trên 300.000 đồng, VinMart sẽ miễn phí giao hàng với phạm vi bán kính dưới 10km cho bạn. Sản phẩm sẽ đến tay bạn trong thời gian từ 2 – 5 tiếng sau khi thanh toán.

Giá bí đỏ tại hệ thống siêu thị VinMart là: 18.000 đồng/kg (giá sản phẩm được cập nhật ngày 08/08/2019, có thể thay đổi tùy theo thời điểm)

Một số ưu đãi khi mua hàng bằng tính năng Scan & Go

Từ ngày 08/08/2019 đến 31/08/2019, với khách hàng khi lần đầu dùng ví điện tử trên ứng dụng VinID và có đơn hàng Scan & Go từ 200.000 đồng trở lên sẽ nhận được ưu đãi:

  • 01 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng đầu tiên và 01 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo qua ví với giá trị trên 200.000 đồng nếu là khách hàng sử dụng Scan & Go lần đầu
  • Bạn sẽ nhận được 01 voucher trị giá 50.000 đồng nếu đã phát sinh giao dịch Scan & Go trước đó.

Ngooài ra, từ ngày 17/08/2019 – 13/09/2019 bạn còn có cơ hội sở hữu voucher 100.000 đồng khi mua sắm tại tính năng Scan & Go, với chương trình “Tích phiếu Scan & Go, trúng quà thật ngầu”. Với mỗi 100.000 đồng trên tổng giá trị đơn hàng sử dụng tính năng Scan & Go của app VinID (không bao gồm chi phí vận chuyển hay các phí khác), bạn sẽ tích được 1 phiếu. Chỉ cần tích đủ số phiếu theo các mốc 4 phiếu – 6 phiếu – 9 phiếu, bạn sẽ nhận được nhiều quà tặng hấp dẫn sau:

  • Tích đủ 4 phiếu: Nhận ngay 01 voucher giảm 20.000 đồng khi thanh toán cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo (hạn sử dụng 7 ngày kể từ ngày nhận)
  • Tích đủ 6 phiếu: Nhận ngay 01 voucher giảm 40.000 đồng khi thanh toán cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo (hạn sử dụng 7 ngày kể từ ngày nhận)
  • Tích đủ 9 phiếu: Nhận ngay 02 voucher trị giá 50.000 đồng khi thanh toán cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo (hạn sử dụng 7 ngày kể từ ngày nhận)

Các bước bạn cần thực hiện để mua bí đỏ “siêu tốc” tại siêu thị ảo VinMart thông qua tính năng Scan & Go

  • Tải catalog Cẩm nang mua sắm thông minh tại khu vực bạn sinh sống (Hà Nội hoặc thành phố Hồ Chí Minh) tại website: sieuthi40.vinmart.com
  • Tải app VinID sau đó đăng ký hoặc đăng nhập nếu có tài khoản.
  • Mở app VinID, chọn tính năng Scan & Go và cho phép truy cập vị trí của bạn và chọn hình thức giao hàng tại nhà.
  • Chọn “Quét mã” rồi hướng camera của điện thoại vào mã QR của sản phẩm bí đỏ bạn muốn mua. Thông tin về giá của sản phẩm được hiện trên màn hình. Bạn thêm sản phẩm vào giỏ hàng và lựa chọn số lượng mong muốn.
  • Vào “Giỏ hàng” ở góc phải để kiểm tra lại các sản phẩm bạn mua và thực hiện thanh toán. Cuối cùng thực hiện thanh toán online để hoàn tất.

Giờ đây, với tính năng Scan & Go trên app VinID, bạn có thể mua được bí đỏ với chất lượng tốt và đảm bảo an toàn, giá thành hợp lý một cách nhanh chóng, tiện lợi. Tính năng này đã có mặt tại hơn 73 siêu thị VinMart trên toàn quốc. Bạn cũng có thể trải nghiệm siêu thị ảo VinMart 4.0 cùng tính năng Scan & Go trên app VinID để tận hưởng sự tiện ích cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé!

Nhiều người quan tâm

Bí quyết nấu ăn

Top 4 món ngon từ trứng cút lộn ai ăn cũng ghiền

Trứng cút lộn là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất, dễ kết hợp với các loại nguyên liệu, gia […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Bật mí cách làm gà hấp bưởi độc lạ, vị ngon khó cưỡng

Bạn cảm thấy nhàm chán với các món gà luộc, gà hấp thông thường và đang muốn làm một món […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Bật mí cách làm gà hấp nước mắm thơm ngon khó cưỡng!

Các món gà là một trong những món ăn quen thuộc đối với người Việt chúng ta như gà bóp […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm gà hấp bí đỏ mềm ngọt, bổ dưỡng cho bé & mẹ bầu

Gà hấp bí đỏ xuất xứ là một món ăn trong cung đình Huế, thế nhưng ngày nay món ăn […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Bật mí 2 cách làm gà hầm khoai tây thơm ngon, cả nhà “mê mẩn”

Gà hầm khoai tây là món ăn thơm ngon lại bổ dưỡng nên được rất nhiều bà nội trợ yêu […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Học cách nấu gà hầm đu đủ mềm thơm, đầy dinh dưỡng cho cả nhà

Gà chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng, còn đu đủ cung cấp nhiều beta caroten giúp chống oxy hóa, tăng […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Học ngay công thức nấu gà hầm bia mềm thơm, lạ miệng

Gà hầm mềm ngọt quyện cùng vị bia thơm nhẹ chắc chắn sẽ khiến cả nhà “mê mẩn”. Giờ thì […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm gà hầm bí đỏ ngọt ngon, bổ dưỡng, ăn hoài không ngán

Gà hầm bí đỏ là một trong những món vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, giúp ích trong việc cải […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

3 món gà hầm cho bà bầu cực kỳ tốt, giúp bổ dưỡng, an thai

Nếu bạn chưa biết gà hầm gì tốt cho bà bầu thì hãy để VinID bật mí công thức chế […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách chế biến món khoai mì chiên giòn rụm, ăn là ghiền

Khoai tây chiên, khoai mỡ chiên, khoai lang chiên… đa phần các loại củ họ nhà khoai đều có thể […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm khoai mì hấp nước cốt dừa thơm ngon, béo ngậy ăn hoài không chán

Khoai mì hấp nước cốt dừa – món ăn dân dã, mộc mạc, mang hương vị béo bùi, thơm ngon […] 15/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm bánh khoai mì nướng bùi béo, thơm  ngon, đơn giản tại nhà

Bánh khoai mì nướng than và khoai mì nướng ổ là một trong những loại bánh quê truyền thống của […] 15/10/2021

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER