Mách bạn 5 cách làm nước ép cóc tại nhà cực dễ, thổi bay cái nóng ngày hè

Cóc là loại trái cây chứa rất nhiều chất xơ, vitamin,…tốt cho cơ thể. Cóc có thể ăn sống, làm cóc ngâm, salad hay làm nước ép đều rất ngon. Cùng VinID tham khảo 5 cách làm nước ép cóc đơn giản tại nhà ngay sau đây nhé.

1. Các cách mix nước ép cóc cực ngon

1.1. Nước ép cóc với ổi

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Cóc: 2 quả
  • Ổi: 1 quả
  • Mật ong: 1 muỗng canh
  • Nước cốt chanh: ¼ muỗng

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cóc, ổi rửa sạch, để ráo nước, cắt miếng vừa ép. (Lưu ý: Cóc bỏ hạt).

Bước 2: Ép hoặc xay cóc ổi

  • Bật máy ép và cho lượt cóc, ổi vào ép lấy nước.
  • Nếu dùng máy xay thì xay cùng lúc cốc, ổi với một chút nước rồi lọc bỏ xác bằng rây để lấy nước ép. 
  • Hoà tan nước ép cóc ổi với nước cốt chanh và mật ong rồi thưởng thức.

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép cóc ổi có màu xanh trong, vị chua – ngọt – thanh cóc ổi hòa cùng mật ong và nước cốt chanh tự nhiên tạo nên ly nước ép thơm ngon, rất dễ uống.

Nước ép cóc với ổi
Nước ép cóc với ổi

1.2. Nước ép cóc với thơm (dứa)

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Cóc: 2 quả
  • Thơm: ½ quả
  • Nước cốt chanh: ¼ muỗng

Cách làm: 

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Cóc rửa sạch, cắt miếng vừa ép, bỏ hạt.
  • Dứa gọt vỏ, bỏ mắt dứa và phần lõi, cắt miếng dài vừa ép. 

Bước 2: Ép hoặc xay cóc, dứa

  • Khởi động máy ép rồi cho lần lượt cóc, dứa vào ép lấy nước.
  • Nếu dùng máy xay, cho tất cả nguyên liệu vào máy cùng 1 ít nước xay nhuyễn. Lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước ép.
  • Hòa nước cốt chanh vào nước ép cóc dứa và thưởng thức. (Có thể thêm một xíu đường hoặc mật ong nếu muốn uống ngọt.)

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép cóc dứa có màu vàng trong khá đẹp mắt, có vị chua thanh đặc trưng hậu ngọt uống rất ghiền.

Nước ép cóc với dứa
Nước ép cóc với dứa (thơm)

1.3. Nước ép cóc với mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Cóc: 3 quả
  • Mật ong: 2 thìa cà phê
  • Nước cốt chanh: ½ thìa cà phê

Cách làm: 

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cóc rửa thật sạch, cắt miếng vừa ép, bỏ hạt, có thể gọt bỏ vỏ nếu muốn.

Bước 2: Ép hoặc xay cóc

  • Bật máy ép và cho cóc vào ép lấy nước hoặc cho toàn bộ cóc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng một ít nước, lọc bỏ bã qua rây để lấy nước ép.
  • Bỏ mật ong và nước cốt chanh vào ly nước ép cóc khuấy đều và thưởng thức.

Bước 3: Thành phẩm

  • Nước ép cóc mật ong với vị chua đặc trưng hòa cùng vị ngọt của mật ong chắc chắn sẽ khiến bạn không thể chối từ. 
  • Nước ép này cực kỳ thích hợp với những người đang muốn giảm cân, hoặc uống đẹp da.
Nước ép cóc với mật ong
Nước ép cóc với mật ong

1.4. Nước ép cóc với táo

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Cóc: 2 quả
  • Táo: 1 quả
  • Nước cốt chanh: ½ muỗng cà phê

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cóc, táo rửa sạch, cắt miếng vừa ép, bỏ hạt.

Bước 2: Ép hoặc xay cóc, táo

  • Bật máy ép và cho lần lượt táo và cóc vào ép lấy nước.
  • Nếu dùng máy xay, cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng một ít nước rồi xay nhuyễn, lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ bã, thu được nước ép.
  • Hòa nước cốt chanh vào nước ép cóc, táo và thường thức.

Bước 3: Thành phẩm

Sự kết hợp hoàn hảo giữa táo và cóc sẽ tạo nên một loại nước ép tuyệt vời không chỉ để giải khát mà còn giúp chống viêm và hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ tốt.

Nước ép cóc và táo
Nước ép cóc và táo

1.5. Nước ép cóc với cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Cóc: 2 quả
  • Cà rốt: 1 củ
  • Nước cốt chanh: ½ muỗng

Cách làm: 

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Cóc rửa sạch, cắt miếng vừa ép, bỏ hat.
  • Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng dài vừa ép. 

Bước 2: Ép hoặc xay cóc, cà rốt

  • Bật máy ép và cho từ từ cóc, cà rốt vào ép lấy nước.
  • Nếu sử dụng máy xay, cho tất cả nguyên liệu cùng một ít nước vào máy rồi xay nhuyễn, lọc qua rây để loại bỏ bã và thu được nước ép. 
  • Hòa nước cốt chanh vào nước ép cóc, cà rốt và thưởng thức. Có thể thêm một ít đường hoặc mật ong để dễ uống.

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép cóc cà rốt có vị chua và hơi hăng nhẹ nhưng có công dụng rất tuyệt vời, tốt cho da và mắt nên được nhiều người yêu thích.

Nước ép cóc và cà rốt
Nước ép cóc và cà rốt

2. Tác dụng của nước ép cóc

  • Cải thiện chức năng tiêu hoá: Trong nước ép cóc chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi: flavonoid, terpenoid, tanin,…có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa dễ dàng, giảm tình trạng chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi.
  • Ngăn ngừa nhiễm trùng da: Cóc có chứa rất nhiều các chất kháng khuẩn giúp giảm tình trạng khô da, da bị vảy nến, phồng rộp da,…Cóc còn chứa chất chống oxy hóa giúp tổng hợp collagen làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Nâng cao thị lực: Nước ép cóc rất giàu vitamin A, tốt cho mắt, làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng ở mắt do tuổi tác gây ra.
  • Tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể: Cóc có nhiều vitamin C và chất sắt giúp duy trì các cơ chế bảo vệ trong cơ thể rất tốt, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, giảm mệt mỏi.
  • Giảm các nguy cơ bệnh tim: Cóc có chứa chất chống oxy hóa glycoside giúp huyết áp ổn định, cho phép chất dinh dưỡng lưu thông tốt qua các mạch máu, ngăn ngừa cholesterol xấu làm tắc nghẽn động mạch giúp ngăn chặn các bệnh liên quan đến tim mạch.
Tác dụng nước ép cóc
Nước ép cóc có nhiều công dụng tốt cho cơ thể

3. Thắc mắc về nước ép cóc

3.1. Phụ nữ mang thai uống nước ép cóc được không?

  • Nước ép cóc giúp phụ nữ mang thai tăng sức đề kháng, ngừa thiếu máu, giảm nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, tăng cường canxi cho cơ thể mẹ bầu,… 
  • Tuy nhiên, bà bầu nên lưu ý sử dụng nước ép cóc với liều lượng phù hợp để tránh các tác dụng phụ như đầy bụng, khó chịu,…

3.2. Nước ép cóc có hỗ trợ giảm cân không?

  • Cóc có chứa hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn giúp kiểm soát cơn đói một cách hiệu quả.
  • Trong nước ép cóc chứa hàm lượng đường tự nhiên rất ít và không chứa chất béo. Vì vậy, uống nước ép cóc hỗ trợ làm giảm lượng mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

3.3. Uống nước ép cóc mỗi ngày được không?

Nước ép cóc có thể dùng mỗi ngày. Tuy nhiên, trong cóc có chứa axit vì vậy nên kiểm soát lượng nước ép nạp vào cơ thể, không nên uống lúc đói để tránh dư thừa axit, bị đầy hơi, chướng bụng hoặc ảnh hưởng đến dạ dày.

Uống nước ép cóc
Có thể uống nước ép cóc mỗi ngày

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ thành công với các cách làm nước ép cóc tuyệt ngon vừa để giải khát vừa tốt cho cơ thể. Đến ngay cửa hàng Vinmart hoặc tải app VinID để mua nguyên liệu sạch, tươi ngon, đạt chuẩn bạn nhé.

Banner CTA Đi chợ online 750

>>> Cách làm nước ép cam dứa thơm ngon <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Bí kíp săn Samsung Galaxy Watch 5 miễn phí cùng VinID

Từ khi ra mắt thị trường, Samsung Galaxy Watch 5 đã gây ấn tượng với với các tính năng: cải […] 28/09/2022

Blog

Hé lộ bí quyết săn voucher La Roche Posay giảm giá cực sốc cùng VinID

La Roche Posay là thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Pháp mang lại các giải pháp chuyên sâu, an […] 28/09/2022

Blog

Bật mí cách săn voucher đặt Baemin giảm giá cực sốc cùng VinID 

Baemin là ứng dụng giao nhận đồ ăn được nhiều người yêu thích hiện nay bởi có nhiều chương trình […] 28/09/2022

Blog

Note ngay cách săn voucher mua Etiaxil cực đơn giản trên app VinID

Cùng tham gia ngay chương trình “Quà đỉnh mỗi ngày – Quay là trúng” để có cơ hội nhận được […] 28/09/2022

Blog

Trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp với voucher tập luyện miễn phí tại California trên app VinID

Với hệ thống phòng tập đẳng cấp cùng những trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn quốc tế, California là […] 28/09/2022

Blog

Chill nhạc cực hay với TOP 7 quán cafe Acoustic Đà Lạt

Đà Lạt không chỉ gây thương nhớ với cảnh quan thiên nhiên lãng mạn, ẩm thực đặc trưng, phong phú […] 20/09/2022

Blog

TOP 10 khách sạn Đà Lạt gần hồ Xuân Hương “sang xịn mịn”

Khách sạn Đà Lạt gần hồ Xuân Hương là sự lựa chọn của nhiều du khách khi đến thành phố […] 20/09/2022

Blog

TOP 10 khách sạn Đà Lạt gần chợ đêm cực tiện lợi, view đẹp xuất sắc

Tìm khách sạn gần chợ ở Đà Lạt là sự lựa chọn của nhiều người vì nó rất tiện lợi […] 20/09/2022

Blog

TOP 9 homestay Đà Lạt view cực chill với giá cực rẻ đáng để bạn check in

Bạn đã chọn được homestay Đà Lạt tại thành phố sương mù ưng ý hay chưa? Dưới đây là TOP […] 20/09/2022

Blog

Đi Đà Lạt mặc gì? Gợi ý TOP 10 outfit đi Đà Lạt phù hợp với mọi thời tiết

Đi Đà Lạt mặc gì luôn là nỗi đau đầu không của riêng ai? Bạn không biết chuyến đi sắp […] 20/09/2022

Blog

Bật mí TOP 5 địa chỉ mua hồng treo gió Đà Lạt uy tín, chất lượng

Hồng treo gió là một trong các loại đặc sản bạn nhất định phải thử khi đến Đà Lạt. Nếu […] 20/09/2022

Blog

Tất tần tận về Hồ Xuân Hương Đà Lạt – địa điểm không bao giờ cũ

Được mệnh danh là 1 trong 10 hồ nước đẹp nhất Việt Nam – Hồ Xuân Hương Đà Lạt luôn […] 20/09/2022

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER