Bật mí cách làm nước ép nho và táo bổ dưỡng, giải nhiệt mùa hè

Nước ép nho và táo

Ly nước ép nho và táo mát lạnh là một lựa chọn lý tưởng cho ngày hè oi nóng. Không những thế, loại nước ép này còn tốt cho làm đẹp và giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hãy để VinID mách bạn cách làm nước ép nho và táo thơm ngon, dễ thực hiện qua bài viết.

1. Nguyên liệu làm nước ép nho táo

  • 200g nho tươi: Có thể chọn bất kỳ loại nho nào thích như nho xanh, nho đỏ, nho đen…
  • 200g táo: Nên chọn táo tươi, giòn và ngọt sẽ giúp nước ép thơm ngon hơn.
  • 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • 1 quả chanh
  • Nước đun sôi để nguội
Nguyên liệu làm nước ép nho mix táo đơn giản, dễ kiếm
Nguyên liệu làm nước ép nho mix táo đơn giản, dễ kiếm

2. Các bước làm nước ép nho và táo

2.1. Sơ chế nguyên liệu

  • Nho ngâm rửa sạch với nước muối 10 phút, rửa lại, để ráo. Cắt đôi nho, bỏ hạt. 
  • Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt.
  • Táo gọt vỏ, thái miếng nhỏ
Sơ chế nho và táo để làm nước ép
Sơ chế nho và táo để làm nước ép

2.2. Ép nho và táo

  • Ép lấy nước táo và nho. 
  • Đổ ra cốc, thêm một thìa mật ong và một thìa nước cốt chanh. 
  • Nếu thích uống lạnh, bạn cho thêm đá vào. 
  • Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể cho nho và táo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Tiếp tục lọc qua rây bỏ xác, lấy phần nước là được.

2.3. Thành phẩm nước ép nho và táo

Thành phẩm nước ép táo và nho đẹp mắt, thơm mát
Thành phẩm nước ép táo và nho đẹp mắt, thơm mát

Nước ép nho táo có màu sắc vàng sậm đẹp mắt. Khi uống sẽ cảm nhận vị chua nhẹ, ngọt dịu và thanh mát. Loại nước ép này thích hợp uống liền để giữ trọn dưỡng chất và vị ngon.

Không nên dùng nước ép táo nho vào lúc đói bởi nó có thể gây ra cồn cào bụng, ảnh hưởng dạ dày. Loại nước ép này nên uống sau khi ăn khoảng 1 giờ giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

3. Công dụng của nước ép táo nho

Nước ép nho táo là sự kết hợp giữa hai loại quả giàu dưỡng chất và tốt cho sức khỏe. Do đó, đây là loại nước ép mang đến nhiều công dụng như:

  • Hỗ trợ giảm cân: Lượng chất béo trong táo và nho đều rất ít, gần như là không có. Cả hai loại quả này đều chứa lượng chất xơ lớn giúp tạo cảm giác no lâu và ngăn chặn cơn thèm ăn. Ngoài ra, đối với táo còn có một lượng nhỏ axit malic giúp đốt mỡ thừa hiệu quả. 
  • Tốt cho tim mạch: Cả táo và nho đều có nhiều chất chống oxy hóa dồi dào như flavonoid và  polyphenol. Do vậy, để bảo vệ trái tim, bạn hãy tăng cường sử dụng loại nước ép này thường xuyên nhé. 
  • Tốt cho da và tóc: Nước ép nho và táo có chứa một lượng lớn vitamin C tốt cho da và tóc. Đồng thời nhờ công dụng chống lão hóa nên loại nước ép này giúp người dùng trẻ lâu hơn. 
  • Phòng chống ung thư: Các nghiên cứu khoa học cho thấy nho và táo là hai loại quả giúp phòng chống ung thư vú, ung thư trực tràng hiệu quả. 
  • Các công dụng khác: Nho và táo mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như tăng thải acid uric, lợi tiểu, bổ máu, điều chỉnh huyết áp…

Cách làm nước ép nho và táo cực kỳ đơn giản. Còn chần chờ gì nữa mà không thực hiện ngay nào. Đừng quên mua nho và táo sạch tại hệ thống siêu thị Winmart hoặc truy cập VinID giá sốc trên app VinID để an tâm về chất lượng và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Banner CTA Đi chợ online 750

>>> Nước ép nho có tác dụng gì? <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Tuyệt tình cốc Đà Lạt – Địa điểm thơ mộng được dân mạng check in rần rần

Tuyệt tình cốc Đà Lạt – Cái tên đang dậy sóng cộng đồng mạng với hàng loạt  ảnh check-in với […] 03/12/2022

Blog

Du lịch thác Cam Ly Đà Lạt – Thác nước đẹp hút hồn tại xứ mộng mơ

Đà Lạt –  thành phố mộng mơ với nhiều cảnh quan thiên nhiên và địa danh hùng vĩ đẹp như […] 03/12/2022

Blog

Điểm danh 7 thác Đà Lạt hùng vĩ, cảnh siêu đẹp ai cũng mê mẩn

Thác Đà Lạt là một trong những điểm du lịch không thể bỏ qua khi đến với thành phố mộng […] 03/12/2022

Blog

Khám phá đồi Thiên Phúc Đức Đà Lạt từ A-Z & những kinh nghiệm cần biết

Đồi Thiên Phúc Đức Đà Lạt là 1 địa điểm hoang sơ mới được khám phá. Tuy chưa được khai […] 03/12/2022

Blog

Mục sở thị Đồi Mộng Mơ Đà Lạt – Điểm check-in cực hot của các tín đồ sống ảo

Đà Lạt không chỉ nổi tiếng bởi những món ngon trứ danh mà còn có sức hút bởi những ngọn […] 03/12/2022

Blog

Những ngọn đồi ở Đà Lạt view đẹp mê mẩn, nhất định phải đến trải nghiệm

Đi du lịch thành phố sương mù thì không thể bỏ qua những ngọn đồi ở Đà Lạt hiện đang […] 03/12/2022

Blog

Review tất tần tật về chợ đồ cũ Đà Lạt – Điểm đến nên trải nghiệm 

Chợ đồ cũ Đà Lạt hay còn gọi là chợ đồ si, đồ secondhand,… là điểm đến quen thuộc của […] 03/12/2022

Blog

TOP 10 quán bánh ướt lòng gà Đà Lạt ăn ngon quên lối về

Một trong những món ăn nổi tiếng mà ai đến Đà Lạt cũng đều phải thưởng thức ít nhất một […] 03/12/2022

Blog

10 quán bánh căn Đà Lạt ngon hết nấc không nên bỏ qua

Bánh căn Đà Lạt là món ăn nhất định phải thử khi đến Đà Lạt. Không khó để tìm một […] 03/12/2022

Blog

Mách bạn TOP 10 quán gà nướng cơm lam ngon mê ly, chuẩn vị phố núi

Đà Lạt không chỉ được biết đến là địa điểm du lịch ngàn cảnh đẹp mà còn có nền ẩm […] 03/12/2022

Blog

Review tất tần tật Đồi Chè Cầu Đất Đà Lạt – Điểm đến hot nhất hiện nay

Đồi chè Cầu Đất Đà Lạt là điểm đến cực kỳ thu hút du khách khi đến xứ sở ngàn […] 03/12/2022

Blog

15 địa chỉ ăn trưa Đà Lạt đậm vị đặc sản, ngon quên lối về

 Ăn trưa Đà Lạt có những món gì đang trở thành câu hỏi khó khăn đối với mọi người đến […] 03/12/2022

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER