TOP 5 cách làm nước ép ổi bổ sung vitamin sáng da, sản sinh collagen tốt cho cơ thể

Nước ép ổi

Nước ép trái cây, đặc biệt là nước ép ổi luôn được nhiều người ưa chuộng bởi dinh dưỡng và độ ngon thanh mát mà thức uống này mang tới. Hôm nay, hãy cùng VinID vào bếp thực hiện cách làm nước ép ổi đầy dinh dưỡng này nhé!

1. Cách làm nước ép ổi thơm ngon bổ dưỡng

1.1. Nước ép ổi nguyên chất

Chuẩn bị nguyên liệu: (cho 2 người)

  • 3 trái ổi
  • 20ml nước đường
  • 1 ít muối 
  • Đá viên
  • Máy ép trái cây 
Nguyên liệu để làm nước ép ổi nguyên chất
Nguyên liệu để làm nước ép ổi nguyên chất

Các bước thực hiện:

Bước 1: Sơ chế ổi 

  • Ổi ngâm nước muối loãng từ 13 – 15 phút, rồi rửa sạch lại với nước.
  • Cắt ổi thành lát phù hợp với máy ép, bỏ hạt, để vào tô. 
  • Cho 3 muỗng cà phê đường vào tô ổi, trộn đến khi đường phủ đều miếng ổi, ướp trong 10 phút. 
Cắt ổi thành từng lát
Sơ chế và cắt ổi thành từng lát

Bước 2: Ép ổi 

  • Cho ổi đã ướp vào máy ép nhuyễn. Lọc qua rây , bỏ phần xác, lấy nước cốt và rót ra ly.
  • Thêm vào 1 muỗng cà phê đường, ½ muỗng cà phê muối, khuấy đều đến khi đường và muối hoàn tan.
  • Cho vài viên đá để làm mát, trang trí thêm 1 nhành húng lủi tuỳ thích.
Ép nước ổi
Ép nước ổi thơm ngon

Thành phẩm:

Chỉ với các bước giản đơn, chúng ta đã có ngay ly nước ép ổi tươi xanh, nguyên chất, không những thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe nữa. Vì là ép nguyên chất nên nước sẽ đậm mùi ổi, hương vị sẽ có phần chua chua nhẫn nhẫn hơn khi được kết hợp thêm vài loại trái cây khác.

Nước ép ổi
Thành phẩm nước ép ổi thơm mát, bổ dưỡng

1.2. Nước ép ổi táo 

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 2 quả ổi
  • 1 quả táo đỏ/xanh
  • 1 ít lá bạc hà 
  •  20ml nước đường
  • Đá viên 
Táo
Nguyên liệu để làm nước ép ổi táo thơm ngon

Các bước thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu 

  • Rửa sạch ổi, táo, bạc hà trong 1 – 2 nước.
  • Ổi và táo cắt lát vừa, để nguyên vỏ. Lá bạc hà cắt sợi.
Cắt ổi và táo thành lát
Cắt ổi và táo thành lát vừa, để nguyên vỏ

Bước 2: Ép nước ổi táo 

  • Cho lá bạc hà vào ép chung với táo và ổi để tăng hương vị thanh mát cho thức uống.
  • Thêm nước đường tùy theo khẩu vị, khuấy đến khi hòa tan.
  • Cho vài viên đá hoặc bỏ vào tủ lạnh làm mát để tăng thêm hương vị sảng khoái.
Ép nước ổi
Ép táo ổi lấy nước cốt

Thành Phẩm:

Nước ép ổi mix táo có hương vị khá mới mẻ và hương thơm cũng có phần thú vị hơn. Uống ngụm đầu ta sẽ cảm nhận được vị thoang thoảng của táo nhưng khi nuốt ta lại cảm nhận rõ được vị ổi hơn.

Nước ép ổi táo
Thành phẩm nước ép ổi mix táo cực ngon

1.3. Nước ép ổi chanh

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 2 trái ổi 
  • 30ml mật ong
  • 1 trái chanh
  • ¼ muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê đường 
  • Đá viên 
Chanh
Chanh là nguyên liệu không thể thiếu để làm nước ép ổi chanh

Các bước thực hiện:

Bước 1: Sơ chế ổi

  • Rửa sạch ổi với 1 – 2 lần nước rồi gọt vỏ, cắt thành lát vừa, bỏ hạt.
Gọt vỏ ổi
Gọt vỏ, cắt lát ổi

Bước 2: Ép nước ổi chanh

  • Cho ổi cùng với nửa chén nước lọc vào máy xay thật nhuyễn rồi lược qua rây để lấy phần nước cốt.
  • Thêm mật ong, chanh, ít muối, đường vào ly nước ép ổi. Khuấy đến khi hỗn hợp hoà tan và nêm nếm lại hợp khẩu vị. 
  • Uống ngay thì thêm đá viên và thưởng thức.
Cho ổi vào máy xay
Cho ổi vào máy xay nhuyễn

Thành Phẩm:

Vì do dùng ổi hồng, nên nước ép ổi chanh có màu hồng khá đẹp mắt, mang hương vị tuyệt vời nhờ sự kết hợp của ổi chanh và mật ong.

Nước ép ổi chanh
Thành quả nước ép chanh ổi hồng bắt mắt

1.4. Nước ép ổi dứa 

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 quả dứa 
  • 1 quả ổi
  • 1 muỗng đường
  • 1 muỗng cà phê muối
Nguyên liệu để làm nước ép ổi dứa
Nguyên liệu để làm nước ép ổi dứa

Các bước thực hiện:

Bước 1: Sơ chế chuyên liệu

  • Gọt sạch dứa, bỏ mắt, cắt thành miếng vừa.
  • Rửa sạch ổi với nước muối pha loãng, bỏ cuống, bỏ hạt, cắt thành múi nhỏ, không bỏ vỏ.
Cắt nhỏ dứa và ổi
Sơ chế và cắt nhỏ dứa và ổi

Bước 2: Ép nước ổi dứa

  • Cho 1 muỗng canh đường vào dứa và ổi, trộn đến khi áo đều, rồi ủ trong tủ lạnh 10 phút. 
  • Sau 10 phút, lấy dứa và ổi ra, ép lấy nước cốt.
Ép dứa và ổi
Ép dứa và ổi chung với nhau

Thành Phẩm:

Ổi có độ chát, dứa có độ chua nhưng khi kết hợp lại cân bằng được cho nhau. Nước ép ổi dứa có sắc vàng tươi tắn, hương vị cũng hấp dẫn không kém. Vị chua chua ngọt ngọt giúp người uống cảm thấy vừa thanh mát vừa dễ chịu. 

Nước ép dứa
Thành phẩm nước ép ổi dứa thanh mát

1.5. Nước ép ổi cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 2 củ cà rốt
  • 3 quả ổi
  • 2 thìa cà phê đường
  • 1 ít muối
  • Đá viên
Nguyên liệu để làm nước ép ổi cà rốt
Nguyên liệu để làm nước ép ổi cà rốt

Các bước thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Ngâm ổi trong nước muối pha loãng 10 phút, rửa sạch rồi để ráo. 
  • Cắt bỏ phần đầu rồi cắt ổi thành từng miếng, bỏ hạt. 
  • Cho ổi vào tô lớn cùng 1 muỗng cà phê đường, trộn đều rồi ủ trong tủ lạnh tầm 5 – 10 phút. 
  • Cà rốt cắt bỏ đầu, rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành khúc nhỏ. 
Cắt và cà rốt thành miếng nhỏ
Cắt và cà rốt thành miếng nhỏ

Bước 2: Ép nước ổi cà rốt

  • Lần lượt ép hết phần ổi rồi đến cà rốt, cho ra 2 ly riêng khác nhau.
  • Pha 2 loại nước ép này với tỉ lệ 1:1, thêm 1 muỗng cà phê đường.
  • Khuấy đến khi hòa tan thì thêm vài viên đá để làm lạnh và thưởng thức thôi.
Nước ép ổi và cà rốt
Cà rốt và ổi sau khi được ép xong

Thành Phẩm:

Nước ép có màu cam đẹp mắt, vị chua ngọt nhẹ dịu của ổi và cà rốt hòa quyện với nhau tạo nên mùi thơm đặc trưng.

Nước ép ổi cà rốt
Thành phẩm nước ép ổi cà rốt tốt cho cơ thể

2. Tác dụng của nước ép ổi 

Vậy uống nước ép ổi có tác dụng gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều người. Thực tế, ổi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nên nước ép ổi không chỉ ngon, dễ uống mà còn mang lại khá nhiều công dụng cho sức khỏe như:

  • Kích thích hệ miễn dịch
  • Tăng cường sức đề khách
  • Làm đẹp da, chống lão hóa
  • Ổn định huyết áp cho người bị cao huyết áp 
Nước ép ổi
Nước ép ổi có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

3. Cách uống nước ép ổi đúng cách

  • Theo các chuyên gia, nên uống nước ép ổi 30 – 40 phút trước khi ăn. Không uống sau khi ăn trưa và cần sử dụng ngay khi vừa ép xong để tránh mất đi chất dinh dưỡng trong nước ép. 
  • Mỗi ngày nên uống 1 ly nước ép ổi được xem như là phương pháp tăng cường, bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể. Tuy nhiên nên chú ý liều lượng, cái gì nhiều quá thì cũng không tốt đâu nhé!
Nước ép ổi
Nước ép ổi là phương pháp giúp bạn trẻ khỏe đấy

Với 5 cách làm nước ép ổi cùng với vài thông tin mà VinID chia sẻ ở trên, hy vọng bạn sẽ chọn ra được công thức yêu thích để làm cho gia đình cùng thưởng thức. Đừng quên mua nguyên liệu tươi ngon tại WinMart hoặc đặt hàng online trên ứng dụng VinID để được tích điểm nhé!

Banner CTA Rau củ quả 750

>>> Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Bật mí cách mua vé bán kết Hoa hậu Du lịch Việt Nam cực dễ trên app VinID

Cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam diễn ra nhằm tìm kiếm người đại diện cho sắc đẹp, trí […] 07/10/2022

Blog

Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2022 – Cuộc thi tìm kiếm đại sứ du lịch hot hit

Với mục đích “Lan tỏa hương sắc Việt”, cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam là hoạt động chào […] 07/10/2022

Blog

Tiêu chuẩn thi Hoa hậu Việt Nam là gì? Bật mí tiêu chí, thể lệ cuộc thi

Hoa hậu Việt Nam là cuộc thi tìm kiếm người kế nhiệm vương miện trên toàn quốc diễn ra định […] 07/10/2022

Blog

Bật mí TOP 6 các cuộc thi hoa hậu lớn nhất thế giới

Các cuộc thi về nhan sắc trên thế giới luôn thu hút đông đảo người xem và hâm mộ Việt […] 07/10/2022

Blog

TOP các cuộc thi hoa hậu ở Việt Nam danh giá, chất lượng nhất

“Số lượng cuộc thi sắc đẹp được cấp phép mà chất lượng tổ chức thì không tới” là tình trạng […] 07/10/2022

Blog

Bí kíp săn Samsung Galaxy Watch 5 miễn phí cùng VinID

Từ khi ra mắt thị trường, Samsung Galaxy Watch 5 đã gây ấn tượng với với các tính năng: cải […] 28/09/2022

Blog

Hé lộ bí quyết săn voucher La Roche Posay giảm giá cực sốc cùng VinID

La Roche Posay là thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Pháp mang lại các giải pháp chuyên sâu, an […] 28/09/2022

Blog

Bật mí cách săn voucher đặt Baemin giảm giá cực sốc cùng VinID 

Baemin là ứng dụng giao nhận đồ ăn được nhiều người yêu thích hiện nay bởi có nhiều chương trình […] 28/09/2022

Blog

Note ngay cách săn voucher mua Etiaxil cực đơn giản trên app VinID

Cùng tham gia ngay chương trình “Quà đỉnh mỗi ngày – Quay là trúng” để có cơ hội nhận được […] 28/09/2022

Blog

Trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp với voucher tập luyện miễn phí tại California trên app VinID

Với hệ thống phòng tập đẳng cấp cùng những trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn quốc tế, California là […] 28/09/2022

Blog

Chill nhạc cực hay với TOP 7 quán cafe Acoustic Đà Lạt

Đà Lạt không chỉ gây thương nhớ với cảnh quan thiên nhiên lãng mạn, ẩm thực đặc trưng, phong phú […] 20/09/2022

Blog

TOP 10 khách sạn Đà Lạt gần hồ Xuân Hương “sang xịn mịn”

Khách sạn Đà Lạt gần hồ Xuân Hương là sự lựa chọn của nhiều du khách khi đến thành phố […] 20/09/2022

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER