3 cách làm sinh tố xoài chuối mát lạnh, giúp làn da trắng hồng tự nhiên

Sinh tố xoài chuối

Sinh tố xoài chuối là sự lựa chọn giải nhiệt ngày hè đầy thơm ngon. Sự kết hợp từ 2 loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ đầy sức sống. Vào bếp cùng VinID với cách làm sinh tố xoài chuối siêu dễ sau để có thức uống bổ dưỡng, chăm sóc làn da ngay nhé!

1. Sinh tố xoài chuối với sữa tươi

Nguyên liệu

  • 1  trái xoài
  • 1 trái chuối
  • 120ml sữa tươi
  • 50gr sữa chua
  • 1 muỗng canh mật ong
  • Đá viên.

Các bước làm sinh tố xoài chuối

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

  • Dùng 2 bên má của quả xoài, dùng dao cắt thành đường caro, lộn ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài. 
  • Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh vừa.

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

  • Cho chuối và xoài vào máy xay sinh tố, thêm vào:
    • 120ml sữa tươi
    • 50gr sữa chua
    • 1 muỗng canh mật ong
    • Đá viên
  • Đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn.

Thành phẩm

Sinh tố xoài chuối kèm sữa có hương vị hấp dẫn 
Sinh tố xoài chuối kèm sữa có hương vị hấp dẫn

Sau khi xay mịn, bạn có thể đổ ra ly thủy tinh trang trí bằng lá bạc hà. Vị chua nhẹ của xoài kết hợp cùng vị ngọt dịu của chuối, thêm một chút vị béo từ sữa và mùi thơm từ mật ong tạo thành ly sinh tố có hương vị đầy hấp dẫn.

2. Sinh tố xoài chuối với táo

Nguyên liệu

  • 1 trái xoài
  • 1 trái chuối
  • 1 trái táo
  • 120ml sữa tươi
  • 1 muỗng sữa đặc

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

  • Dùng 2 bên má của quả xoài, dùng dao cắt thành đường caro, lộn ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài. 
  • Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh vừa.
  • Táo ngâm nước giấm pha loãng, rửa lại với nước rồi bỏ hạt, cắt thành múi nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

  • Cho chuối, xoài và táo vào máy xay sinh tố, thêm vào:
    • 120ml sữa tươi
    • 1 muỗng sữa đặc (nếu bạn muốn ngọt và thơm hơn)
    • Đá viên 
  • Đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn.

Thành phẩm

Vị thanh mát, ngọt dịu của táo kết hợp cùng xoài, chuối vô cùng tuyệt vời
Vị thanh mát, ngọt dịu của táo kết hợp cùng xoài, chuối vô cùng tuyệt vời

Chuối mang hương vị béo bùi kết hợp cùng vị ngọt của xoài và vị thanh mát của táo, tất cả hòa quyện tạo nên vị thanh ngọt mát lạnh, vô cùng hấp dẫn. 

Nếu bạn là một người ít ăn trái cây thì hãy dùng sinh tố để bù vitamin vào cơ thế nhé.

3. Sinh tố xoài chuối với bơ 

Nguyên liệu

  • 1 quả bơ
  • 1 quả xoài chín
  • 1 trái chuối
  • 2 muỗng cà phê đường
  • 100ml nước lọc
  • Đá viên

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

  • Dùng 2 bên má của quả xoài, dùng dao cắt thành đường caro, lộn ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài. 
  • Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh vừa.
  • Bơ gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thịt thành các khối nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

  • Cho chuối, xoài và bơ vào máy xay sinh tố, thêm vào:
    • 100ml nước lọc
    • 2 thìa cà phê đường
    • Đá viên 
  • Đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn.

Thành phẩm

Sự kết hợp lạ mà ngon từ xoài - chuối - bơ
Sự kết hợp lạ mà ngon từ xoài – chuối – bơ

Cốc xoài, chuối bơ hứa hẹn mang đến hương vị ngọt thơm bùi đủ vị lạ miệng nhưng ngon vô cùng. Uống sinh tố là một cách thức chữa “cơn nghiện trà sữa” mà còn lại cung cấp dinh dưỡng và chất xơ hiệu quả cho cơ thể.

4. Giải đáp: Sinh tố xoài chuối có tác dụng gì?

Sinh tố xoài với những công dụng tuyệt vời
Sinh tố xoài với những công dụng tuyệt vời
  • Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể: Cung cấp dinh dưỡng như vitamin A, C, kali, magie, … nạp năng lượng cho cơ thể, giúp làn da hồng hào.
  • Ngăn ngừa ung thư: Trong sinh tố xoài chuối có các hợp chất như isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methyl gallate, acid gallic,… bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.
  • Giảm nồng độ cholesterol: Lượng lớn vitamin C kèm chất xơ và Pectin sẽ giúp nồng độ cholesterol trong máu giảm đi đáng kể.
  • Cung cấp collagen cho da: Chứa lượng lớn vitamin A, C và các chất chống oxy hóa kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp làn da tăng độ đàn hồi, căng mịn.
  • Tăng cường thị lực: Sinh tố xoài chuối cung cấp hơn 20% lượng vitamin A cho mắt, giúp đôi mắt sáng và khỏe hơn. 
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Các nhóm vitamin và enzym có lợi sẽ giúp chuyển hóa thành Protein giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
  • Giảm cân hiệu quả: Trong sinh tố xoài và chuối chứa nhiều chất phytochemical phá hủy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý sử dụng sữa ít béo thay cho sữa thường và hạn chế đường nhé.

Bài viết đã tổng hợp 3 cách làm sinh tố xoài chuối thơm ngon, cung cấp vitamin trực tiếp vào cơ thể. Bạn có thể tìm mua chuối và xoài đảm bảo chất lượng tại hệ thống siêu thị VinMart, VinMart +. Tiện dụng hơn với ứng dụng đi chợ thông minh VinID dành cho người bận rộn.

Banner CTA Đi chợ online 750

Nhiều người quan tâm

Blog

Bật mí về nàng ca sĩ cá tính Gigi Hương Giang & album đầu tay phá đảo BXH nhạc số

Bạn đã nghe “Du hành vào tâm trí” – album đầu tay cực hay phá đảo BXH nhạc số của […] 27/05/2022

Blog

Màu Nước Band – Những bậc thầy chơi nhạc cụ thổi hồn cho âm nhạc

Thành công của 1 bài hát không chỉ đến từ ca sĩ với chất giọng nội lực, truyền cảm mà […] 27/05/2022

Blog

K-ICM là ai? Tiểu sử và con đường sự nghiệp của “thánh chơi đàn”

K-ICM là cái tên nổi bật trong làng nhạc Việt với khả năng chơi nhạc và hòa âm phối khí […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Giòn rụm với 2 cách làm cá tai tượng chiên xù chuẩn miền Tây, ăn là ghiền

Nếu đã một lần đặt chân đến miền Tây sông nước, chắc chắn bạn đã từng được nếm món cá […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Đổi gió với công thức cách làm cá song hấp xì dầu nóng hổi thơm lừng

Cá song hay còn gọi là cá mú được nhiều người ưa thích bởi những thớ thịt trắng ngần, ngọt […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Hé lộ cách làm bơ dầm sữa tươi béo ngậy siêu đơn giản, ai cũng làm được

Từ lâu, bơ đã nổi tiếng là một trong những siêu thực phẩm với nhiều công dụng tuyệt vời. Tuy […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Công thức cách làm bơ dầm sữa ngọt béo cho cả gia đình, ăn là ghiền

Đam mê bơ béo ngậy mà không có thời gian để thực hiện những cách thức cầu kì, đừng bỏ […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Bật mí 2 phiên bản cách làm bơ dầm sầu riêng béo ngậy, ngon nhức nách

Nếu bạn trót lỡ mê mẩn hương vị ngậy béo của bơ, đừng bỏ lỡ sự kết hợp hoàn hảo […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Cách làm bơ dầm mật ong vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe

Từ lâu, quả bơ luôn nằm trong top những siêu thực phẩm nhờ hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời. Khi […] 27/05/2022

Blog

Tất tần tật thông tin về ngôi sao “bàn đĩa” DJ Tilo

Những năm gần đây, xu hướng giải trí 4.0 và nhạc điện tử bùng nổ mạnh mẽ. Các nghệ sĩ […] 24/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Bật mí cách làm thịt heo chiên giòn & nước chấm ngon vô đối

Thịt heo chiên giòn với lớp da giòn rụm cùng phần thịt mềm, thơm ngọt ăn kèm với nước mắm […] 19/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Rong biển cháy tỏi có tác dụng gì? Mách bạn cách làm rong biển cháy tỏi ngon khó cưỡng

Rong biển cháy tỏi là món ăn vặt giòn tan, với hương vị mặn tự nhiên có trong rong biển […] 19/05/2022

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER