3 cách làm sinh tố xoài chuối mát lạnh, giúp làn da trắng hồng tự nhiên

Sinh tố xoài chuối

Sinh tố xoài chuối là sự lựa chọn giải nhiệt ngày hè đầy thơm ngon. Sự kết hợp từ 2 loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ đầy sức sống. Vào bếp cùng VinID với cách làm sinh tố xoài chuối siêu dễ sau để có thức uống bổ dưỡng, chăm sóc làn da ngay nhé!

1. Sinh tố xoài chuối với sữa tươi

Nguyên liệu

  • 1  trái xoài
  • 1 trái chuối
  • 120ml sữa tươi
  • 50gr sữa chua
  • 1 muỗng canh mật ong
  • Đá viên.

Các bước làm sinh tố xoài chuối

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

  • Dùng 2 bên má của quả xoài, dùng dao cắt thành đường caro, lộn ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài. 
  • Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh vừa.

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

  • Cho chuối và xoài vào máy xay sinh tố, thêm vào:
    • 120ml sữa tươi
    • 50gr sữa chua
    • 1 muỗng canh mật ong
    • Đá viên
  • Đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn.

Thành phẩm

Sinh tố xoài chuối kèm sữa có hương vị hấp dẫn 
Sinh tố xoài chuối kèm sữa có hương vị hấp dẫn

Sau khi xay mịn, bạn có thể đổ ra ly thủy tinh trang trí bằng lá bạc hà. Vị chua nhẹ của xoài kết hợp cùng vị ngọt dịu của chuối, thêm một chút vị béo từ sữa và mùi thơm từ mật ong tạo thành ly sinh tố có hương vị đầy hấp dẫn.

2. Sinh tố xoài chuối với táo

Nguyên liệu

  • 1 trái xoài
  • 1 trái chuối
  • 1 trái táo
  • 120ml sữa tươi
  • 1 muỗng sữa đặc

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

  • Dùng 2 bên má của quả xoài, dùng dao cắt thành đường caro, lộn ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài. 
  • Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh vừa.
  • Táo ngâm nước giấm pha loãng, rửa lại với nước rồi bỏ hạt, cắt thành múi nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

  • Cho chuối, xoài và táo vào máy xay sinh tố, thêm vào:
    • 120ml sữa tươi
    • 1 muỗng sữa đặc (nếu bạn muốn ngọt và thơm hơn)
    • Đá viên 
  • Đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn.

Thành phẩm

Vị thanh mát, ngọt dịu của táo kết hợp cùng xoài, chuối vô cùng tuyệt vời
Vị thanh mát, ngọt dịu của táo kết hợp cùng xoài, chuối vô cùng tuyệt vời

Chuối mang hương vị béo bùi kết hợp cùng vị ngọt của xoài và vị thanh mát của táo, tất cả hòa quyện tạo nên vị thanh ngọt mát lạnh, vô cùng hấp dẫn. 

Nếu bạn là một người ít ăn trái cây thì hãy dùng sinh tố để bù vitamin vào cơ thế nhé.

3. Sinh tố xoài chuối với bơ 

Nguyên liệu

  • 1 quả bơ
  • 1 quả xoài chín
  • 1 trái chuối
  • 2 muỗng cà phê đường
  • 100ml nước lọc
  • Đá viên

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế chuối, xoài

  • Dùng 2 bên má của quả xoài, dùng dao cắt thành đường caro, lộn ngược vỏ xòa, cắt lấy từng khối xoài. 
  • Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh vừa.
  • Bơ gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thịt thành các khối nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố xoài chuối

  • Cho chuối, xoài và bơ vào máy xay sinh tố, thêm vào:
    • 100ml nước lọc
    • 2 thìa cà phê đường
    • Đá viên 
  • Đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn.

Thành phẩm

Sự kết hợp lạ mà ngon từ xoài - chuối - bơ
Sự kết hợp lạ mà ngon từ xoài – chuối – bơ

Cốc xoài, chuối bơ hứa hẹn mang đến hương vị ngọt thơm bùi đủ vị lạ miệng nhưng ngon vô cùng. Uống sinh tố là một cách thức chữa “cơn nghiện trà sữa” mà còn lại cung cấp dinh dưỡng và chất xơ hiệu quả cho cơ thể.

4. Giải đáp: Sinh tố xoài chuối có tác dụng gì?

Sinh tố xoài với những công dụng tuyệt vời
Sinh tố xoài với những công dụng tuyệt vời
  • Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể: Cung cấp dinh dưỡng như vitamin A, C, kali, magie, … nạp năng lượng cho cơ thể, giúp làn da hồng hào.
  • Ngăn ngừa ung thư: Trong sinh tố xoài chuối có các hợp chất như isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methyl gallate, acid gallic,… bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.
  • Giảm nồng độ cholesterol: Lượng lớn vitamin C kèm chất xơ và Pectin sẽ giúp nồng độ cholesterol trong máu giảm đi đáng kể.
  • Cung cấp collagen cho da: Chứa lượng lớn vitamin A, C và các chất chống oxy hóa kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp làn da tăng độ đàn hồi, căng mịn.
  • Tăng cường thị lực: Sinh tố xoài chuối cung cấp hơn 20% lượng vitamin A cho mắt, giúp đôi mắt sáng và khỏe hơn. 
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Các nhóm vitamin và enzym có lợi sẽ giúp chuyển hóa thành Protein giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
  • Giảm cân hiệu quả: Trong sinh tố xoài và chuối chứa nhiều chất phytochemical phá hủy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý sử dụng sữa ít béo thay cho sữa thường và hạn chế đường nhé.

Bài viết đã tổng hợp 3 cách làm sinh tố xoài chuối thơm ngon, cung cấp vitamin trực tiếp vào cơ thể. Bạn có thể tìm mua chuối và xoài đảm bảo chất lượng tại hệ thống siêu thị VinMart, VinMart +. Tiện dụng hơn với ứng dụng đi chợ thông minh VinID dành cho người bận rộn.

Banner CTA Đi chợ online 750

Nhiều người quan tâm

Blog

Bí kíp săn Samsung Galaxy Watch 5 miễn phí cùng VinID

Từ khi ra mắt thị trường, Samsung Galaxy Watch 5 đã gây ấn tượng với với các tính năng: cải […] 28/09/2022

Blog

Hé lộ bí quyết săn voucher La Roche Posay giảm giá cực sốc cùng VinID

La Roche Posay là thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Pháp mang lại các giải pháp chuyên sâu, an […] 28/09/2022

Blog

Bật mí cách săn voucher đặt Baemin giảm giá cực sốc cùng VinID 

Baemin là ứng dụng giao nhận đồ ăn được nhiều người yêu thích hiện nay bởi có nhiều chương trình […] 28/09/2022

Blog

Note ngay cách săn voucher mua Etiaxil cực đơn giản trên app VinID

Cùng tham gia ngay chương trình “Quà đỉnh mỗi ngày – Quay là trúng” để có cơ hội nhận được […] 28/09/2022

Blog

Trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp với voucher tập luyện miễn phí tại California trên app VinID

Với hệ thống phòng tập đẳng cấp cùng những trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn quốc tế, California là […] 28/09/2022

Blog

Chill nhạc cực hay với TOP 7 quán cafe Acoustic Đà Lạt

Đà Lạt không chỉ gây thương nhớ với cảnh quan thiên nhiên lãng mạn, ẩm thực đặc trưng, phong phú […] 20/09/2022

Blog

TOP 10 khách sạn Đà Lạt gần hồ Xuân Hương “sang xịn mịn”

Khách sạn Đà Lạt gần hồ Xuân Hương là sự lựa chọn của nhiều du khách khi đến thành phố […] 20/09/2022

Blog

TOP 10 khách sạn Đà Lạt gần chợ đêm cực tiện lợi, view đẹp xuất sắc

Tìm khách sạn gần chợ ở Đà Lạt là sự lựa chọn của nhiều người vì nó rất tiện lợi […] 20/09/2022

Blog

TOP 9 homestay Đà Lạt view cực chill với giá cực rẻ đáng để bạn check in

Bạn đã chọn được homestay Đà Lạt tại thành phố sương mù ưng ý hay chưa? Dưới đây là TOP […] 20/09/2022

Blog

Đi Đà Lạt mặc gì? Gợi ý TOP 10 outfit đi Đà Lạt phù hợp với mọi thời tiết

Đi Đà Lạt mặc gì luôn là nỗi đau đầu không của riêng ai? Bạn không biết chuyến đi sắp […] 20/09/2022

Blog

Bật mí TOP 5 địa chỉ mua hồng treo gió Đà Lạt uy tín, chất lượng

Hồng treo gió là một trong các loại đặc sản bạn nhất định phải thử khi đến Đà Lạt. Nếu […] 20/09/2022

Blog

Tất tần tận về Hồ Xuân Hương Đà Lạt – địa điểm không bao giờ cũ

Được mệnh danh là 1 trong 10 hồ nước đẹp nhất Việt Nam – Hồ Xuân Hương Đà Lạt luôn […] 20/09/2022

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER