TOP 5 Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, tốt cho sức khỏe

Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da

Bạn đã biết lá tía tô ngoài dùng để ăn kèm các món ăn nó còn dùng để nấu nước rất tốt cho sức khỏe và làn da của mình chưa? Cùng VinID bỏ túi ngay 5 cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, tốt cho sức khỏe nhé!

1. Cách nấu nước lá tía tô thanh mát đơn giản

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 200g lá tía tô
  • 1 trái chanh
  • nửa muỗng muối
Nguyên liệu chính nấu nước lá tía tô
Nguyên liệu chính nấu nước lá tía tô

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế lá tía tô

  • Lá tía tô ngâm nước muối khoảng 2-3 phút rồi rửa sạch.
  • Cắt thành từng khúc khoảng 1 lóng tay.

Bước 2: Nấu nước lá tía tô

  • Đun lá tía tô khoảng 20 phút.
  • Sau 20 phút thì tắt bếp và ủ thêm 20 phút nữa.
Nấu nước lá tía tô cho ra hết tinh chất của lá
Nấu nước lá tía tô cho ra hết tinh chất của lá

Bước 3: Trộn hỗn hợp

  • Sau khi hỗn hợp lá tía tô ủ xong, cho vào nồi nửa muỗng muối và vắt 1 trái chanh cùng vỏ.
  • Trộn đều, cho ra ly với ít đá là xong.
Sau khi vắt nước cốt bỏ luôn nguyên vỏ chanh vào nồi nước lá tía tô
Sau khi vắt nước cốt bỏ luôn nguyên vỏ chanh vào nồi nước lá tía tô

Bước 4: Thành phẩm

  • Nước lá tía tô thành phẩm có màu hồng đẹp mắt, muối và chanh đã khử mùi tanh của lá tía tô nên rất dễ uống.
  • Nên cho một ít đá vào cùng với mật ong để nước lá tía tô thêm ngon hơn nhé.
Thành phẩm nước lá tía tô thơm ngon
Thành phẩm nước lá tía tô thơm ngon

2. Cách nấu nước lá tía tô đường phèn

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá tía tô: 400g
  • Nước lọc: 2 lít
  • Citric axit: 20g
  • Đường phèn: 500g
Nguyên liệu chính làm nước tía tô đường phèn
Nguyên liệu chính làm nước tía tô đường phèn

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế lá tía tô

  • Lá tía tô cắt lấy lá bỏ thân, ngâm nước muối khoảng 5 phút.
  • Rửa sạch lại 2-3 lần với nước.
Các bước sơ chế là tía tô
Các bước sơ chế là tía tô

Bước 2: Nấu lá tía tô

  • Cho lá tía tô vào nồi cùng nước sôi, đun trong 5 phút rồi tắt bếp.
  • Vớt lá ra.
  • Cho vào nồi nước 500g đường phèn và 20g citric axit và đun thêm 5 phút.
  • Sau khi đun sôi, lọc cặn, lấy nước là hoàn thành.
Các bước nấu nước lá tía tô đường phèn
Các bước nấu nước lá tía tô đường phèn

Bước 3: Thành phẩm

  • Thành phẩm nước lá tía tô đường phèn thơm ngon. Ngọt thanh của đường phèn rất dễ uống.
  • Mỗi ngày 2 ly nước lá tía tô đường phèn để làn da của bạn được cải thiện và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Thành phẩm nước lá tía tô đường phèn cực kỳ bắt mắt
Thành phẩm nước lá tía tô đường phèn cực kỳ bắt mắt

3. Cách nấu nước lá tía tô mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá tía tô: 100g
  • Mật ong: 2 muỗng canh
  • Nước lọc: 2 lít
  • Chanh: nửa trái
Nguyên liệu chính làm nước lá tía tô mật ong
Nguyên liệu chính làm nước lá tía tô mật ong

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế lá tía tô

  • Lá tía tô bỏ thân lấy lá, ngâm nước muối khoảng 5 phút.
  • Rửa sạch lại 2-3 lần, để ráo.

Bước 2: Nấu lá tía tô

  • Cho lá tía tô đun cùng nước sôi khoảng 5 phút.
  • Vớt lá ra lấy nước.
Đun sôi lá tía tô với 2 lít nước
Đun sôi lá tía tô với 2 lít nước

Bước 3: Cho mật ong vào

  • Sau khi vớt lá ra, tranh thủ lúc còn nóng cho 2 muỗng canh mật ong và nước cốt chanh (nửa trái) vào khuấy đều.
  • Cho nước lá tía tô vào bình bỏ ngăn mát tủ lạnh khi nào uống thì rót ra ly.
Nước lá tía tô cho vào bình, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khi nào uống thì cho ra ly
Nước lá tía tô cho vào bình, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khi nào uống thì cho ra ly

Bước 4: Thành phẩm

  • Thành phẩm nước lá tía tô mật ong thơm ngon, ngọt thanh vị mật ong thơm hương lá tía tô.
  • Mỗi ngày 3 ly tía tô trước bữa ăn chính khoảng 20 phút giúp thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng, đẹp da, trắng sáng.
Thành phẩm nước lá tía tô mật ong thơm ngon tốt cho sức khỏe và làn da
Thành phẩm nước lá tía tô mật ong thơm ngon tốt cho sức khỏe và làn da

4. Cách nấu nước lá tía tô với gừng

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá tía tô: 200g
  • Gừng: Nửa củ
  • Nước lọc: 1 lít
Nguyên liệu chính nấu nước lá tía tô với gừng
Nguyên liệu chính nấu nước lá tía tô với gừng

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Rửa sạch lá tía tô với nước muối, ngắt bỏ lá héo, đập dập phần còn lại.
  • Gừng để nguyên vỏ, rửa sạch, đập dập.

Bước 2: Nấu lá tía tô

  • Đun sôi lá tía tô và gừng khoảng 20 phút.
  • Lược bỏ bả lấy phần nước là đã có thể thưởng thức.
Sau khi nước lá tía tô sôi nó có màu hồng tím
Sau khi nước lá tía tô sôi nó có màu hồng tím

Bước 3: Thành phẩm

  • Thành phẩm nước là tía tô nấu với gừng thơm ngon mùi gừng.
  • Mỗi ngày hãy uống ít nhất một ly tía tô để cuộc sống bạn được cải thiện từng ngày.
Thành phẩm nước lá tía tô gừng
Thành phẩm nước lá tía tô gừng

5. Cách làm trà tía tô

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá tía tô
Lá tía tô nguyên liệu chính làm trà tía tô
Lá tía tô nguyên liệu chính làm trà tía tô

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Tía tô rửa sạch với nước muối, vớt ra để ráo.
Tía tô rửa sạch với nước muối vớt ra để ráo
Tía tô rửa sạch với nước muối vớt ra để ráo

Bước 2: Phơi lá tía tô

  • Phơi lá tía tô trên mặt phẳng sạch, hoặc trên rá.
  • Phơi ở nơi có nắng tránh bụi bẩn.
  • Phơi khoảng 2 nắng, lá khô giòn là được.
Phơi lá tía tô 2 nắng
Phơi lá tía tô 2 nắng

Bước 3: Nghiền giã lá tía tô thành bột

  • Lá tía tô sau khi phơi xong cho vào máy xay, hoặc dùng chày giã thành bột.
  • Cho bột lá tía tô vào hũ bảo quản khi cần chỉ việc đem ra pha với nước nóng là có thể sử dụng.
Lá tía tô sau khi phơi xong giã thành bột như hình
Lá tía tô sau khi phơi xong giã thành bột như hình

6. Cách chọn lá tía tô tươi ngon

  • Chọn mua lá tía tô có bề mặt trơn, láng vẫn còn tươi mới.
  • Lá tía tô có màu tím càng đậm thì khi nấu sẽ càng ngon.
  • Không mua lá tía tô bị dập, héo lá ngả vàng.
Lá tía tô tươi ngon
Lá tía tô tươi ngon

Trên đây là top 5 cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da thơm ngon giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Để mua nguyên liệu làm nước lá tía tô đến trực tiếp tại các cửa hàng Winmart trên toàn quốc hoặc đi chợ online và tích thật nhiều điểm thưởng thông qua app VinID.

Banner CTA Đi chợ online 750

>>> Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Bật mí về nàng ca sĩ cá tính Gigi Hương Giang & album đầu tay phá đảo BXH nhạc số

Bạn đã nghe “Du hành vào tâm trí” – album đầu tay cực hay phá đảo BXH nhạc số của […] 27/05/2022

Blog

Màu Nước Band – Những bậc thầy chơi nhạc cụ thổi hồn cho âm nhạc

Thành công của 1 bài hát không chỉ đến từ ca sĩ với chất giọng nội lực, truyền cảm mà […] 27/05/2022

Blog

K-ICM là ai? Tiểu sử và con đường sự nghiệp của “thánh chơi đàn”

K-ICM là cái tên nổi bật trong làng nhạc Việt với khả năng chơi nhạc và hòa âm phối khí […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Giòn rụm với 2 cách làm cá tai tượng chiên xù chuẩn miền Tây, ăn là ghiền

Nếu đã một lần đặt chân đến miền Tây sông nước, chắc chắn bạn đã từng được nếm món cá […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Đổi gió với công thức cách làm cá song hấp xì dầu nóng hổi thơm lừng

Cá song hay còn gọi là cá mú được nhiều người ưa thích bởi những thớ thịt trắng ngần, ngọt […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Hé lộ cách làm bơ dầm sữa tươi béo ngậy siêu đơn giản, ai cũng làm được

Từ lâu, bơ đã nổi tiếng là một trong những siêu thực phẩm với nhiều công dụng tuyệt vời. Tuy […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Công thức cách làm bơ dầm sữa ngọt béo cho cả gia đình, ăn là ghiền

Đam mê bơ béo ngậy mà không có thời gian để thực hiện những cách thức cầu kì, đừng bỏ […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Bật mí 2 phiên bản cách làm bơ dầm sầu riêng béo ngậy, ngon nhức nách

Nếu bạn trót lỡ mê mẩn hương vị ngậy béo của bơ, đừng bỏ lỡ sự kết hợp hoàn hảo […] 27/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Cách làm bơ dầm mật ong vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe

Từ lâu, quả bơ luôn nằm trong top những siêu thực phẩm nhờ hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời. Khi […] 27/05/2022

Blog

Tất tần tật thông tin về ngôi sao “bàn đĩa” DJ Tilo

Những năm gần đây, xu hướng giải trí 4.0 và nhạc điện tử bùng nổ mạnh mẽ. Các nghệ sĩ […] 24/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Bật mí cách làm thịt heo chiên giòn & nước chấm ngon vô đối

Thịt heo chiên giòn với lớp da giòn rụm cùng phần thịt mềm, thơm ngọt ăn kèm với nước mắm […] 19/05/2022

Bí quyết nấu ăn

Rong biển cháy tỏi có tác dụng gì? Mách bạn cách làm rong biển cháy tỏi ngon khó cưỡng

Rong biển cháy tỏi là món ăn vặt giòn tan, với hương vị mặn tự nhiên có trong rong biển […] 19/05/2022

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER