Tiệc tùng thì không thể thiếu “cụng ly” chúc mừng, để niềm vui được trọn vẹn bạn thường xuyên bị quá chén, dẫn đến nhức đầu, mệt mỏi, không được tỉnh táo vào ngày hôm sau. Để giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn và không ảnh hưởng đến công việc, hãy lưu ngay 5 cách làm nước giải rượu VinID chia sẻ bên dưới nhé.
1. Nước giải rượu từ gừng, mật ong và chanh
Nguyên liệu chuẩn bị
- Mật ong nguyên chất
- Gừng tươi
- Chanh tươi
- Nước ấm
Các bước thực hiện
- Gừng rửa sạch, cạo vỏ, cắt 3 – 4 lát vừa cho vào nước ấm.
- Cắt đôi trái chanh, vắt ½ trái chanh vào nước gừng ấm.
- Cho 3 – 4 muỗng cà phê mật ong vào chung.
- Khuấy cho tan hết mật rồi uống ngay khi còn ấm để giải rượu hiệu quả.
Tác dụng
- Mật ong có chứa fructose sẽ giúp tăng cường khả năng giải độc, đào thải rượu ra khỏi cơ thể. Ngoài ra mật ong còn có chứa đường, giúp bổ sung năng lượng và nước cho cơ thể sau khi nôn vì say rượu.
- Gừng hỗ trợ làm dịu dạ dày rất tốt, giảm tình trạng khó chịu, “nhồi” dạ dày khi uống quá chén, giảm triệu chứng buồn nôn, nhức đầu.
- Chanh có nhiều vitamin C và giúp lợi tiểu, từ đó giúp thải độc của rượu hiệu quả và làm giảm tình trạng chóng mặt, buồn nôn nhanh chóng.
2. Nước giải rượu từ nước ép cà chua
Nguyên liệu chuẩn bị
- Cà chua chín
- Đường cát
- Chanh
- Máy ép hoặc máy xay sinh tố
Các bước thực hiện
- Cà chua rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.
- Cho vào máy ép lấy nước hoặc cho vào máy sinh tố với một ít nước.
- Cho nước ép ra ly, nặn thêm 1 ít nước cốt chanh để tăng hương vị.
- Cho 2 – 3 muỗng cà phê đường vào khuấy tan để cân bằng vị, dễ uống hơn.
Tác dụng
Cà chua có hợp chất glutathione và Vitamin C có khả năng phá vỡ cấu trúc phân tử rượu dễ dàng, đào thải độc tố rượu qua đường tiểu, từ đó giải rượu nhanh chóng. Ngoài ra lượng nước nhiều trong cà chua sẽ giúp bù nước, điện giải cho cơ thể hiệu quả.
3. Nước giải rượu từ bạc hà, dưa leo và chanh
Nguyên liệu chuẩn bị
- Dưa leo
- Chanh
- Lá bạc hà
- Nước ấm
Các bước thực hiện
- Dưa leo dùng khoảng ½ trái, cắt lát mỏng.
- Chanh cắt dùng ½ trái, cắt lát mỏng.
- Lá bạc hà vò sơ cho ra tinh dầu.
- Cho tất cả nguyên liệu vào ly nước ấm, khuấy cho hòa quyện với nhau.
- Dùng liền khi còn ấm sẽ giải rượu tốt hơn, hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng khi uống sẽ giải khát, tỉnh táo dần trong ngày.
Tác dụng
- Dưa leo có chứa nhiều nước nên sẽ giúp lợi tiểu và giải độc gan rất tốt, nhờ đố thải độc từ rượu cũng nhanh hơn, mau tỉnh táo hơn.
- Bạc hà có tinh dầu làm the mát sẽ hạn chế tình trạng ợ nóng của bao tử khi uống quá nhiều bia rượu, cũng như loại bỏ các khí độc hại trong đó.
- Chanh nhiều vitamin C và axit citric giúp bù nước và điện giải cho cơ thể sau khi nôn nếu có.
4. Nước giải rượu từ dưa hấu
Chuẩn bị nguyên liệu
- Dưa hấu
- Chanh tươi
- Lá bạc hà
Các bước thực hiện
- Dưa hấu bỏ vỏ, hạt, cắt thành miếng mỏng khoảng 3 – 4 miếng cho vào ly nước lọc.
- Cắt và vắt 1 ít nước chanh vào ly.
- Bạc hà rửa sạch, vò nhẹ để ra tinh dầu, cho vào ly nước chanh, dưa hấu khuấy đều.
- Bạn có thể uống liền để giải rượu hoặc cho vào tủ lạnh uống dần vào ngày hôm sau.
Tác dụng
Dưa hấu là loại trái cây nhiều nước, lợi tiểu nên sẽ giúp thận lọc và loại bỏ độc tố của rượu nhanh chóng mà không gây áp lực lên thận. Ngoài ra, dưa hấu còn giúp bổ sung đường và nước cho cơ thể phục hồi năng lượng sau khi nôn.
5. Nước giải rượu từ bưởi
Chuẩn bị nguyên liệu
- Bưởi ruột hồng/ ruột đỏ
- Máy ép trái cây/ máy xay sinh tố
- Đường cát nếu uống ngọt
Các bước thực hiện
- Bưởi lột vỏ, tách ra thành từng múi riêng lẻ, bỏ hạt cho vào máy ép lấy nước.
- Cho nước ép ra ly, khuấy thêm 1 ít đường nếu bưởi bị chua.
- Cho nước ép vào tủ lạnh trong 30 phút để gan thải độc tốt hơn, chú ý lắc đều trước khi uống.
Tác dụng
Bưởi thuộc họ nhà cam, chanh nên có nhiều vitamin C, axit citric sẽ cung cấp nước và chất điện giải cho cơ thể sau khi uống rượu, bia. Nước ép bưởi còn hiệu quả trong việc hạn chế tình trạng buồn nôn, đau mỏi toàn thân, nhức đầu…
6. Lý do cần giải rượu ngay khi say rượu
Để những cuộc vui được trọn vẹn mà không tác động quá nhiều đến sức khỏe, bạn cần phải giải rượu sau mỗi lần hết mình. Lượng cồn trong rượu hoặc bia rất có hại cho gan, não bộ nếu tồn tại trong cơ thể quá lâu.
- Tổn thương hệ tiêu hóa: cồn sẽ kích thích niêm mạc của dạ dày, dẫn đến tình trạng nôn, đau bao tử, nếu tình trạng lặp lại thường xuyên có thể dẫn đến viêm loét dạ dày.
- Cơ thể mất nước: sau khi uống quá nhiều lượng bia, rượu, thận sẽ phải lọc và đào thải chất độc liên tục sẽ khiến cơ thể đi tiểu thường xuyên dẫn đến mất nước.
- Tụt đường trong máu: cồn có thể làm giảm lượng đường trong máu, vì thế nếu uống quá nhiều rượu, bia sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, đuối sức.
- Tăng nguy cơ xảy ra tai nạn: lượng cồn vào cơ thể quá nhiều, gan không thể giải độc kịp sẽ khiến cồn theo đường máu dẫn lên não, khiến tinh thần không được minh mẫn, không kiểm soát được cơ thể, dễ gây ra nhiều tai nạn không mong muốn.
Với 5 công thức cách làm nước giải rượu đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng vừa chia sẻ, VinID hy vọng các bạn sẽ áp dụng mỗi khi tiệc tùng kết thúc để có giữ cho sức khỏe mình tốt hơn. Bạn nên ghé cửa hàng tiện lợi VinMart hoặc đặt mua nguyên liệu qua ứng dụng VinID để luôn có sẵn mỗi khi cần nhé.
| >>> Cách nấu nước dashi cho bé cực ngon <<< |
App Store 
Google Play 
Săn Voucher 