Mách bạn 5 cách làm nước giải rượu tại nhà hiệu quả tức thì

Nước giải rượu

Tiệc tùng thì không thể thiếu “cụng ly” chúc mừng, để niềm vui được trọn vẹn bạn thường xuyên bị quá chén, dẫn đến nhức đầu, mệt mỏi, không được tỉnh táo vào ngày hôm sau. Để giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn và không ảnh hưởng đến công việc, hãy lưu ngay 5 cách làm nước giải rượu VinID chia sẻ bên dưới nhé. 

1. Nước giải rượu từ gừng, mật ong và chanh

Nước chanh gừng mật ong giúp giải rượu hiệu quả
Nước chanh gừng mật ong giúp giải rượu hiệu quả

Nguyên liệu chuẩn bị 

  • Mật ong nguyên chất 
  • Gừng tươi 
  • Chanh tươi 
  • Nước ấm 

Các bước thực hiện

  • Gừng rửa sạch, cạo vỏ, cắt 3 – 4 lát vừa cho vào nước ấm. 
  • Cắt đôi trái chanh, vắt ½ trái chanh vào nước gừng ấm. 
  • Cho 3 – 4 muỗng cà phê mật ong vào chung. 
  • Khuấy cho tan hết mật rồi uống ngay khi còn ấm để giải rượu hiệu quả.  

Tác dụng

  • Mật ong có chứa fructose sẽ giúp tăng cường khả năng giải độc, đào thải rượu ra khỏi cơ thể. Ngoài ra mật ong còn có chứa đường, giúp bổ sung năng lượng và nước cho cơ thể sau khi nôn vì say rượu. 
  • Gừng hỗ trợ làm dịu dạ dày rất tốt, giảm tình trạng khó chịu, “nhồi” dạ dày khi uống quá chén, giảm triệu chứng buồn nôn, nhức đầu. 
  • Chanh có nhiều vitamin C và giúp lợi tiểu, từ đó giúp thải độc của rượu hiệu quả và làm giảm tình trạng chóng mặt, buồn nôn nhanh chóng. 

2. Nước giải rượu từ nước ép cà chua

Nước ép cà chua giúp giải rượu tức thì
Nước ép cà chua giúp giải rượu tức thì

Nguyên liệu chuẩn bị 

  • Cà chua chín
  • Đường cát 
  • Chanh 
  • Máy ép hoặc máy xay sinh tố

Các bước thực hiện 

  • Cà chua rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ. 
  • Cho vào máy ép lấy nước hoặc cho vào máy sinh tố với một ít nước. 
  • Cho nước ép ra ly, nặn thêm 1 ít nước cốt chanh để tăng hương vị. 
  • Cho 2 – 3 muỗng cà phê đường vào khuấy tan để cân bằng vị, dễ uống hơn. 

Tác dụng 

Cà chua có hợp chất glutathione và Vitamin C có khả năng phá vỡ cấu trúc phân tử rượu dễ dàng, đào thải độc tố rượu qua đường tiểu, từ đó giải rượu nhanh chóng. Ngoài ra lượng nước nhiều trong cà chua sẽ giúp bù nước, điện giải cho cơ thể hiệu quả. 

3. Nước giải rượu từ bạc hà, dưa leo và chanh

Nước chanh, dưa leo, bạc hà giúp giải rượu
Nước chanh, dưa leo, bạc hà giúp giải rượu

Nguyên liệu chuẩn bị 

  • Dưa leo
  • Chanh
  • Lá bạc hà
  • Nước ấm 

Các bước thực hiện 

  • Dưa leo dùng khoảng ½ trái, cắt lát mỏng. 
  • Chanh cắt dùng ½ trái, cắt lát mỏng. 
  • Lá bạc hà vò sơ cho ra tinh dầu. 
  • Cho tất cả nguyên liệu vào ly nước ấm, khuấy cho hòa quyện với nhau. 
  • Dùng liền khi còn ấm sẽ giải rượu tốt hơn, hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng khi uống sẽ giải khát, tỉnh táo dần trong ngày. 

Tác dụng 

  • Dưa leo có chứa nhiều nước nên sẽ giúp lợi tiểu và giải độc gan rất tốt, nhờ đố thải độc từ rượu cũng nhanh hơn, mau tỉnh táo hơn. 
  • Bạc hà có tinh dầu làm the mát sẽ hạn chế tình trạng ợ nóng của bao tử khi uống quá nhiều bia rượu, cũng như loại bỏ các khí độc hại trong đó. 
  • Chanh nhiều vitamin C và axit citric giúp bù nước và điện giải cho cơ thể sau khi nôn nếu có. 

4. Nước giải rượu từ dưa hấu

Nước ép dưa hấu cũng giúp giải rượu nhanh chóng
Nước ép dưa hấu cũng giúp giải rượu nhanh chóng

Chuẩn bị nguyên liệu 

  • Dưa hấu 
  • Chanh tươi 
  • Lá bạc hà 

Các bước thực hiện 

  • Dưa hấu bỏ vỏ, hạt, cắt thành miếng mỏng khoảng 3 – 4 miếng cho vào ly nước lọc. 
  • Cắt và vắt 1 ít nước chanh vào ly. 
  • Bạc hà rửa sạch, vò nhẹ để ra tinh dầu, cho vào ly nước chanh, dưa hấu khuấy đều. 
  • Bạn có thể uống liền để giải rượu hoặc cho vào tủ lạnh uống dần vào ngày hôm sau. 

Tác dụng 

Dưa hấu là loại trái cây nhiều nước, lợi tiểu nên sẽ giúp thận lọc và loại bỏ độc tố của rượu nhanh chóng mà không gây áp lực lên thận. Ngoài ra, dưa hấu còn giúp bổ sung đường và nước cho cơ thể phục hồi năng lượng sau khi nôn. 

5. Nước giải rượu từ bưởi

Chuẩn bị nguyên liệu 

  • Bưởi ruột hồng/ ruột đỏ 
  • Máy ép trái cây/ máy xay sinh tố
  • Đường cát nếu uống ngọt 

Các bước thực hiện 

  • Bưởi lột vỏ, tách ra thành từng múi riêng lẻ, bỏ hạt cho vào máy ép lấy nước. 
  • Cho nước ép ra ly, khuấy thêm 1 ít đường nếu bưởi bị chua. 
  • Cho nước ép vào tủ lạnh trong 30 phút để gan thải độc tốt hơn, chú ý lắc đều trước khi uống. 

Tác dụng 

Bưởi thuộc họ nhà cam, chanh nên có nhiều vitamin C, axit citric sẽ cung cấp nước và chất điện giải cho cơ thể sau khi uống rượu, bia. Nước ép bưởi còn hiệu quả trong việc hạn chế tình trạng buồn nôn, đau mỏi toàn thân, nhức đầu… 

6. Lý do cần giải rượu ngay khi say rượu

Để những cuộc vui được trọn vẹn mà không tác động quá nhiều đến sức khỏe, bạn cần phải giải rượu sau mỗi lần hết mình. Lượng cồn trong rượu hoặc bia rất có hại cho gan, não bộ nếu tồn tại trong cơ thể quá lâu. 

Tác hại của rượu, bia nếu tồn tại quá lâu trong cơ thể
Tác hại của rượu, bia nếu tồn tại quá lâu trong cơ thể
  • Tổn thương hệ tiêu hóa: cồn sẽ kích thích niêm mạc của dạ dày, dẫn đến tình trạng nôn, đau bao tử, nếu tình trạng lặp lại thường xuyên có thể dẫn đến viêm loét dạ dày.
  • Cơ thể mất nước: sau khi uống quá nhiều lượng bia, rượu, thận sẽ phải lọc và đào thải chất độc liên tục sẽ khiến cơ thể đi tiểu thường xuyên dẫn đến mất nước. 
  • Tụt đường trong máu: cồn có thể làm giảm lượng đường trong máu, vì thế nếu uống quá nhiều rượu, bia sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, đuối sức. 
  • Tăng nguy cơ xảy ra tai nạn: lượng cồn vào cơ thể quá nhiều, gan không thể giải độc kịp sẽ khiến cồn theo đường máu dẫn lên não, khiến tinh thần không được minh mẫn, không kiểm soát được cơ thể, dễ gây ra nhiều tai nạn không mong muốn. 

Với 5 công thức cách làm nước giải rượu đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng vừa chia sẻ, VinID hy vọng các bạn sẽ áp dụng mỗi khi tiệc tùng kết thúc để có giữ cho sức khỏe mình tốt hơn. Bạn nên ghé cửa hàng tiện lợi VinMart hoặc đặt mua nguyên liệu qua ứng dụng VinID để luôn có sẵn mỗi khi cần nhé. 

Banner CTA Đi chợ online 750

>>> Cách nấu nước dashi cho bé cực ngon <<<

Nhiều người quan tâm

Bí quyết nấu ăn

Cách làm trà mãng cầu xiêm giải nhiệt mùa hè cực dễ tại nhà

Mãng cầu không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn kết hợp với trà vô cùng hợp. Vị […] 30/05/2023

Bí quyết nấu ăn

Cách làm gỏi gà măng cụt hot trend giải nhiệt mùa hè

Gỏi gà măng cụt đang là món ăn làm điên đảo cộng đồng đam mê ẩm thực hiện nay. Vì […] 30/05/2023

Blog

Tổng hợp 101+ các câu thả thính Quốc tế Thiếu nhi chinh phục crush độc lạ 

Ngày quốc tế thiếu nhi cũng là dịp đặc biệt để các chàng trai, cô gái bày tỏ, thể hiện […] 30/05/2023

Blog

Nguồn gốc và ý nghĩa ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6

Ngày Quốc tế Thiếu nhi, còn được gọi là Tết Thiếu nhi, là một ngày lễ dành riêng cho trẻ […] 30/05/2023

Blog

Gợi ý quà Quốc tế Thiếu nhi ngày 1/6 đầy ý nghĩa cho bé

Quốc tế Thiếu nhi sắp đến, mà bạn không biết chọn món quà nào cho thành viên nhí nhà mình. […] 30/05/2023

Blog

Tổng hợp những lời chúc Quốc tế Thiếu nhi 1/6 hay và ý nghĩa dành cho bé

Ngày Quốc Tế Thiếu Nhi 1/6 sắp đến rồi, nhân dịp này, VinID gợi ý cho bố mẹ 40 lời […] 30/05/2023

Blog

Quốc tế Thiếu nhi đi đâu chơi? TOP 10 địa điểm đi chơi ngày 1/6 cực vui

Quốc tế thiếu nhi đi đâu chơi đang là từ khóa hot nhất trong thời điểm hiện tại khi mà […] 30/05/2023

Blog

Sự nghiệp của ca sĩ Siu Black – Người được mệnh danh là “Hoạ mi núi rừng”

Siu Black là một nữ ca sĩ tài năng của làng nhạc Việt Nam, được yêu thích bởi giọng hát […] 24/04/2023

Blog

Tiểu sử, sự nghiệp của nghệ sĩ đa tài Phan Mạnh Quỳnh

Phan Mạnh Quỳnh là nghệ sĩ đa tài của làng nhạc Việt, anh luôn có cách đặc biệt để thổi […] 24/04/2023

Blog

TOP 10 địa điểm đi chơi lễ 30/4 ở Tp HCM cực thú vị

Đi chơi lễ 30/4 ở Tp HCM sắp tới trở thành chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đây […] 21/04/2023

Blog

Tổng hợp các địa điểm du lịch ngày lễ 30/4 và 1/5 không xô bồ đông đúc

Du lịch ngày lễ 30/4 và 1/5 có khá nhiều lựa chọn lý tưởng để bạn vừa đảm bảo có phút […] 21/04/2023

Blog

Điều cần biết trước khi chơi bắn súng thể thao

Bắn súng thể thao là môn khá phổ biến hiện nay, thu hút sự quan tâm lớn từ giới trẻ […] 21/04/2023

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER