Giải đáp: Ăn măng cụt có nóng không & măng cụt kỵ với gì?

Ăn măng cụt có nóng không?

Ăn măng cụt có nóng không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Đặc biệt là chị em phụ nữ sợ ăn nhiều bị nổi mụn, mẩn ngứa,… ảnh hưởng xấu tới làn da. Vậy hãy cùng VinID tìm hiểu ăn măng cụt nóng hay mát nhé!

1. Lý do ăn măng cụt bị nóng

Quả măng cụt
Ăn măng cụt có nóng không?

Khi vào mùa măng cụt, bạn có thể tìm mua được dễ dàng ở khắp các siêu thị, cửa hàng hoa quả hay những xe bán rong. Loại trái cây này rất được yêu thích không chỉ bởi hương vị ngọt thơm, chua thanh đặc trưng mà giá cả cũng rất phải chăng.

Tuy nhiên, phần lớn các loại trái cây chứa hàm lượng đường cao như măng cụt đều gây nóng cho cơ thể. Khi ăn quá nhiều măng cụt, đường nhanh chóng đi vào trong máu. Sau đó chuyển hóa thành năng lượng, sinh ra nhiệt và khiến bạn cảm thấy nóng bức trong người. Đồng thời, hấp thu nhiều đường cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, đặc biệt là tụ cầu. Đây chính là nguyên nhân gây ra mụn nhọt, phát ban, lở loét,… và một số tác dụng phụ không mong muốn khác.

Việc ăn măng cụt có nóng không cũng phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu bạn có cơ địa dễ bị dị ứng thì tốt nhất là không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, những người thừa cân, béo phì ăn nhiều măng cụt có nguy cơ bị đái tháo đường.

Lượng đường cao nên ăn nhiều măng cụt sẽ bị nóng.
Lượng đường cao nên ăn nhiều măng cụt sẽ bị nóng.
>>> Tìm hiểu thêm: 1 quả măng cụt bao nhiêu calo? <<<

2. Cách ăn măng cụt không bị nóng trong người

Để hấp thụ nguồn dưỡng chất tốt nhất từ măng cụt và tránh được nóng thì mọi người nên ăn với lượng vừa phải.

  • Mỗi ngày, bạn chỉ nên ăn 30g măng cụt sau bữa ăn (khoảng 2 quả/ngày), ăn tối đa 2 – 3 lần/tuần.
  • Có thể kết hợp măng cụt với một số thực phẩm có tính hàn khác để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời, bổ sung đa dạng các loại rau củ quả để cung cấp đủ nhu cầu vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể.
Ăn măng cụt với tần suất hợp lý.
Ăn măng cụt với tần suất hợp lý.

Với những người có cơ địa dễ mọc mụn, dị ứng thì cần phải chú ý không nên ăn trái cây có nhiều đường quá 50% khẩu phần ăn. Bạn nên uống nhiều nước mát, từ 2 – 2,5 lít/ngày. Nước sẽ làm hạ nhiệt độ bên trong cơ thể, kích hoạt hệ thống nội tiết và đào thải độc tố. Nhờ vậy, quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, hệ miễn dịch khỏe mạnh và cơ thể tràn đầy sinh lực.

Việc ăn măng cụt đúng cách không chỉ giúp bạn không bị nóng mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn, duy trì vóc dáng cân đối. Hơn thế nữa, nó còn đem lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, sắc đẹp.

>>> Tìm hiểu thêm về công dụng Vỏ măng cụt phơi khô <<<

3. Điều cấm kỵ khi ăn măng cụt

Bên cạnh việc tìm hiểu ăn măng cụt có nóng không bạn cũng cần chú ý đến các thực phẩm đi kèm. Nên tránh các thực phẩm kỵ với măng cụt để hạn chế tối đa các tác dụng phụ có thể xảy ra.

  • Nước uống có ga: Khi kết hợp cùng măng cụt sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa. Nguyên nhân là do hàm lượng axit cao trong măng cụt và đường tinh luyện trong nước ga thúc đẩy các phản ứng hóa học xảy ra. Điều này tạo thành hợp chất độc hại khiến cơ thể suy yếu, rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn,… Nếu không cấp cứu kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng.
  • Đường cát: Khi kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau sẽ gây đau bụng, đau cơ, nhức đầu nhẹ, đau khớp, gián đoạn giấc ngủ, buồn nôn liên tục, khó thở, choáng váng, chóng mặt,…
Những loại thực phẩm không nên ăn chung với măng cụt.
Những loại thực phẩm không nên ăn chung với măng cụt.

Khi xuất hiện những triệu chứng này, bạn cần ngưng sử dụng măng cụt và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng chuyển biến xấu.

Mong rằng những thông tin VinID cung cấp đã giúp bạn hiểu rõ ăn măng cụt có nóng không và biết cách sử dụng thế nào cho hợp lý, đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Để mua măng cụt cũng như các loại trái cây khác, hãy truy cập ngay tính năng Đi chợ trên app VinID nhé!

>>> Tìm hiểu cách phân biệt: Các loại măng cụt <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Cập nhật mới nhất về lịch thi đấu vòng loại World Cup 2022 

Mùa giải World Cup 2022 đã khởi tranh với nhiều trận cầu đặc sắc và hấp dẫn. Hãy cùng VinID […] 26/10/2021

Blog

Hướng dẫn cách mua vé xem vòng loại World Cup 2022 qua app VinID nhanh chóng

Bạn muốn đến sân Mỹ Đình cổ vũ và chứng kiến đội tuyển Việt Nam làm nên lịch sử trong […] 26/10/2021

Blog

VFF là gì? Tìm hiểu vai trò của VFF với nền bóng đá Việt Nam

Những năm trở lại đây, khi nền bóng đá Việt Nam đạt được những thành tựu nhất định thì cái […] 26/10/2021

Blog

Ức gà bao nhiêu calo? Ăn ức gà có tác dụng gì?

Ức gà là một món ăn quen thuộc với nhiều người, nhất là người giảm cân, tập gym. Tuy nhiên […] 25/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm gà nướng lò vi sóng – Món ngon sẵn sàng chỉ trong 1 ‘nốt’ nhạc

Gà nướng lò vi sóng với cách chế biến khá đơn giản nhưng thành phẩm lại cực kỳ hấp dẫn […] 25/10/2021

Blog

Trọn bộ hướng dẫn cách mở thẻ Techcombank, cách kích hoạt & các thông tin cần biết

Rất nhiều người có nhu cầu mở tài khoản và thẻ ATM tại ngân hàng Techcombank nhưng vẫn không biết […] 25/10/2021

Blog

Giải đáp từ A – Z thông tin về thẻ Visa Debit Techcombank

Giống như các ngân hàng khác, Techcombank cũng đã phát hành thẻ ghi nợ Visa Debit để hỗ trợ khách […] 25/10/2021

Blog

Tổng hợp các chương trình ưu đãi thẻ tín dụng Techcombank mới nhất

Thẻ tín dụng từ lâu đã trở thành trợ thủ đắc lực của người tiêu dùng khi có nhu cầu […] 25/10/2021

Blog

Cách thức kích hoạt thẻ tín dụng Techcombank nhanh chóng

Nhu cầu sử dụng các thẻ ngân hàng Techcombank (ATM, Visa và Credit Card) đang ngày càng tăng bởi sự […] 25/10/2021

Blog

TOP các món ngon từ trứng muối & cách ăn trứng muối tốt cho sức khỏe

Trứng muối vừa ngon vừa bổ, là món khoái khẩu của nhiều người, đồng thời là nguyên liệu chính không […] 25/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm gà quay tiêu cay nồng, ngon ngất ngây, thành công ngay từ lần đầu ‘xuất trận’

Gà quay tiêu – món ăn mang hương vị thơm cay nhè nhẹ, chỉ cần ăn một miếng là “nhớ” […] 25/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Bật mí cách làm gà quay mật ong vàng óng, ngon ngất ngây

Là một tín đồ của thịt gà, thì bạn không thể bỏ qua món gà quay mật ong vàng óng, […] 25/10/2021

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER