Giải đáp: Ăn măng cụt có nóng không & măng cụt kỵ với gì?

Ăn măng cụt có nóng không?

Ăn măng cụt có nóng không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Đặc biệt là chị em phụ nữ sợ ăn nhiều bị nổi mụn, mẩn ngứa,… ảnh hưởng xấu tới làn da. Vậy hãy cùng VinID tìm hiểu ăn măng cụt nóng hay mát nhé!

1. Lý do ăn măng cụt bị nóng

Quả măng cụt
Ăn măng cụt có nóng không?

Khi vào mùa măng cụt, bạn có thể tìm mua được dễ dàng ở khắp các siêu thị, cửa hàng hoa quả hay những xe bán rong. Loại trái cây này rất được yêu thích không chỉ bởi hương vị ngọt thơm, chua thanh đặc trưng mà giá cả cũng rất phải chăng.

Tuy nhiên, phần lớn các loại trái cây chứa hàm lượng đường cao như măng cụt đều gây nóng cho cơ thể. Khi ăn quá nhiều măng cụt, đường nhanh chóng đi vào trong máu. Sau đó chuyển hóa thành năng lượng, sinh ra nhiệt và khiến bạn cảm thấy nóng bức trong người. Đồng thời, hấp thu nhiều đường cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, đặc biệt là tụ cầu. Đây chính là nguyên nhân gây ra mụn nhọt, phát ban, lở loét,… và một số tác dụng phụ không mong muốn khác.

Việc ăn măng cụt có nóng không cũng phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu bạn có cơ địa dễ bị dị ứng thì tốt nhất là không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, những người thừa cân, béo phì ăn nhiều măng cụt có nguy cơ bị đái tháo đường.

Lượng đường cao nên ăn nhiều măng cụt sẽ bị nóng.
Lượng đường cao nên ăn nhiều măng cụt sẽ bị nóng.
>>> Tìm hiểu thêm: 1 quả măng cụt bao nhiêu calo? <<<

2. Cách ăn măng cụt không bị nóng trong người

Để hấp thụ nguồn dưỡng chất tốt nhất từ măng cụt và tránh được nóng thì mọi người nên ăn với lượng vừa phải.

  • Mỗi ngày, bạn chỉ nên ăn 30g măng cụt sau bữa ăn (khoảng 2 quả/ngày), ăn tối đa 2 – 3 lần/tuần.
  • Có thể kết hợp măng cụt với một số thực phẩm có tính hàn khác để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời, bổ sung đa dạng các loại rau củ quả để cung cấp đủ nhu cầu vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể.
Ăn măng cụt với tần suất hợp lý.
Ăn măng cụt với tần suất hợp lý.

Với những người có cơ địa dễ mọc mụn, dị ứng thì cần phải chú ý không nên ăn trái cây có nhiều đường quá 50% khẩu phần ăn. Bạn nên uống nhiều nước mát, từ 2 – 2,5 lít/ngày. Nước sẽ làm hạ nhiệt độ bên trong cơ thể, kích hoạt hệ thống nội tiết và đào thải độc tố. Nhờ vậy, quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, hệ miễn dịch khỏe mạnh và cơ thể tràn đầy sinh lực.

Việc ăn măng cụt đúng cách không chỉ giúp bạn không bị nóng mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn, duy trì vóc dáng cân đối. Hơn thế nữa, nó còn đem lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, sắc đẹp.

>>> Tìm hiểu thêm về công dụng Vỏ măng cụt phơi khô <<<

3. Điều cấm kỵ khi ăn măng cụt

Bên cạnh việc tìm hiểu ăn măng cụt có nóng không bạn cũng cần chú ý đến các thực phẩm đi kèm. Nên tránh các thực phẩm kỵ với măng cụt để hạn chế tối đa các tác dụng phụ có thể xảy ra.

  • Nước uống có ga: Khi kết hợp cùng măng cụt sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa. Nguyên nhân là do hàm lượng axit cao trong măng cụt và đường tinh luyện trong nước ga thúc đẩy các phản ứng hóa học xảy ra. Điều này tạo thành hợp chất độc hại khiến cơ thể suy yếu, rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn,… Nếu không cấp cứu kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng.
  • Đường cát: Khi kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau sẽ gây đau bụng, đau cơ, nhức đầu nhẹ, đau khớp, gián đoạn giấc ngủ, buồn nôn liên tục, khó thở, choáng váng, chóng mặt,…
Những loại thực phẩm không nên ăn chung với măng cụt.
Những loại thực phẩm không nên ăn chung với măng cụt.

Khi xuất hiện những triệu chứng này, bạn cần ngưng sử dụng măng cụt và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng chuyển biến xấu.

Mong rằng những thông tin VinID cung cấp đã giúp bạn hiểu rõ ăn măng cụt có nóng không và biết cách sử dụng thế nào cho hợp lý, đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Để mua măng cụt cũng như các loại trái cây khác, hãy truy cập ngay tính năng Đi chợ trên app VinID nhé!

>>> Tìm hiểu cách phân biệt: Các loại măng cụt <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Hướng dẫn cách thanh toán tiền nước chi tiết từ A đến Z

Hiện nay, các công ty/xí nghiệp cấp nước đã triển khai rất nhiều phương thức thanh toán tiền nước bằng […] 27/07/2021

Blog

Bị cắt nước: Lý do và cách xử lý nhanh nhất

Bỗng dưng nhà bạn bị cắt nước sinh hoạt, bao nhiêu bất tiện, khó chịu đổ ập vào mình, bạn […] 27/07/2021

Blog

Hướng dẫn cách săn voucher & sử dụng mã giảm giá hiệu quả

Hiện nay, khi mua sắm online phát triển như vũ bão thì việc sử dụng các loại mã giảm giá […] 27/07/2021

Bí quyết nấu ăn

Thử ngay các món ăn vặt dễ làm từ trứng vị ngon khó cưỡng, hot nhất hiện nay

Trứng là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho cơ thể. Vì thế, bên cạnh cách chế biến thông […] 26/07/2021

Bí quyết nấu ăn

Top 7 các món bánh làm từ trứng gà ăn một lần nhớ mãi

Còn gì thú vị hơn việc tự tay làm những món bánh từ trứng ngon như ở tiệm để chiêu […] 26/07/2021

Blog

Mách bạn cách chi tiêu tiết kiệm với mã giảm giá tiền điện nước

Mùa hè là thời điểm hóa đơn tiền điện nước tăng cao và trở thành nỗi lo của nhiều hộ […] 23/07/2021

Bí quyết nấu ăn

Bật mí các món ăn sáng từ trứng dinh dưỡng, dễ làm bạn nên thử ngay

Trứng gà gắn liền với văn hóa ăn sáng tại nhiều quốc gia bởi nó bổ sung hàm lượng chất […] 23/07/2021

Bí quyết nấu ăn

TOP 10 món ngon từ trứng ăn hoài không ngán

Trứng là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nguyên liệu quen thuộc trong hầu hết các bữa cơm gia đình […] 23/07/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm trứng bắc thảo tại nhà thơm ngon, chuẩn vị

Trứng bắc thảo đang được mọi người truyền miệng nhau sử dụng vì những công dụng tuyệt vời mang lại […] 23/07/2021

Bí quyết nấu ăn

8 cách chế biến trứng bắc thảo tốt cho sức khỏe

Trứng bắc thảo là món ăn không chỉ thơm ngon, lạ miệng mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe. […] 23/07/2021

Blog

Ăn trứng rán có béo không? Bật mí phương pháp ăn trứng chiên không tăng cân

Trứng là nguồn thực phẩm dinh dưỡng cung cấp protein lành mạnh, các loại axit amin, vitamin, chất béo tốt […] 20/07/2021

Blog

Trứng gà để được bao lâu? Hướng dẫn bảo quản trứng gà đúng cách

Trứng gà là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng trứng gà để […] 20/07/2021

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER