Giải đáp: Ăn măng cụt có nóng không & măng cụt kỵ với gì?

Ăn măng cụt có nóng không?

Ăn măng cụt có nóng không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Đặc biệt là chị em phụ nữ sợ ăn nhiều bị nổi mụn, mẩn ngứa,… ảnh hưởng xấu tới làn da. Vậy hãy cùng VinID tìm hiểu ăn măng cụt nóng hay mát nhé!

1. Lý do ăn măng cụt bị nóng

Quả măng cụt
Ăn măng cụt có nóng không?

Khi vào mùa măng cụt, bạn có thể tìm mua được dễ dàng ở khắp các siêu thị, cửa hàng hoa quả hay những xe bán rong. Loại trái cây này rất được yêu thích không chỉ bởi hương vị ngọt thơm, chua thanh đặc trưng mà giá cả cũng rất phải chăng.

Tuy nhiên, phần lớn các loại trái cây chứa hàm lượng đường cao như măng cụt đều gây nóng cho cơ thể. Khi ăn quá nhiều măng cụt, đường nhanh chóng đi vào trong máu. Sau đó chuyển hóa thành năng lượng, sinh ra nhiệt và khiến bạn cảm thấy nóng bức trong người. Đồng thời, hấp thu nhiều đường cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, đặc biệt là tụ cầu. Đây chính là nguyên nhân gây ra mụn nhọt, phát ban, lở loét,… và một số tác dụng phụ không mong muốn khác.

Việc ăn măng cụt có nóng không cũng phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu bạn có cơ địa dễ bị dị ứng thì tốt nhất là không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, những người thừa cân, béo phì ăn nhiều măng cụt có nguy cơ bị đái tháo đường.

Lượng đường cao nên ăn nhiều măng cụt sẽ bị nóng.
Lượng đường cao nên ăn nhiều măng cụt sẽ bị nóng.
>>> Tìm hiểu thêm: 1 quả măng cụt bao nhiêu calo? <<<

2. Cách ăn măng cụt không bị nóng trong người

Để hấp thụ nguồn dưỡng chất tốt nhất từ măng cụt và tránh được nóng thì mọi người nên ăn với lượng vừa phải.

  • Mỗi ngày, bạn chỉ nên ăn 30g măng cụt sau bữa ăn (khoảng 2 quả/ngày), ăn tối đa 2 – 3 lần/tuần.
  • Có thể kết hợp măng cụt với một số thực phẩm có tính hàn khác để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời, bổ sung đa dạng các loại rau củ quả để cung cấp đủ nhu cầu vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể.
Ăn măng cụt với tần suất hợp lý.
Ăn măng cụt với tần suất hợp lý.

Với những người có cơ địa dễ mọc mụn, dị ứng thì cần phải chú ý không nên ăn trái cây có nhiều đường quá 50% khẩu phần ăn. Bạn nên uống nhiều nước mát, từ 2 – 2,5 lít/ngày. Nước sẽ làm hạ nhiệt độ bên trong cơ thể, kích hoạt hệ thống nội tiết và đào thải độc tố. Nhờ vậy, quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, hệ miễn dịch khỏe mạnh và cơ thể tràn đầy sinh lực.

Việc ăn măng cụt đúng cách không chỉ giúp bạn không bị nóng mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn, duy trì vóc dáng cân đối. Hơn thế nữa, nó còn đem lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, sắc đẹp.

>>> Tìm hiểu thêm về công dụng Vỏ măng cụt phơi khô <<<

3. Điều cấm kỵ khi ăn măng cụt

Bên cạnh việc tìm hiểu ăn măng cụt có nóng không bạn cũng cần chú ý đến các thực phẩm đi kèm. Nên tránh các thực phẩm kỵ với măng cụt để hạn chế tối đa các tác dụng phụ có thể xảy ra.

  • Nước uống có ga: Khi kết hợp cùng măng cụt sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa. Nguyên nhân là do hàm lượng axit cao trong măng cụt và đường tinh luyện trong nước ga thúc đẩy các phản ứng hóa học xảy ra. Điều này tạo thành hợp chất độc hại khiến cơ thể suy yếu, rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn,… Nếu không cấp cứu kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng.
  • Đường cát: Khi kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau sẽ gây đau bụng, đau cơ, nhức đầu nhẹ, đau khớp, gián đoạn giấc ngủ, buồn nôn liên tục, khó thở, choáng váng, chóng mặt,…
Những loại thực phẩm không nên ăn chung với măng cụt.
Những loại thực phẩm không nên ăn chung với măng cụt.

Khi xuất hiện những triệu chứng này, bạn cần ngưng sử dụng măng cụt và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng chuyển biến xấu.

Mong rằng những thông tin VinID cung cấp đã giúp bạn hiểu rõ ăn măng cụt có nóng không và biết cách sử dụng thế nào cho hợp lý, đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Để mua măng cụt cũng như các loại trái cây khác, hãy truy cập ngay tính năng Đi chợ trên app VinID nhé!

>>> Tìm hiểu cách phân biệt: Các loại măng cụt <<<

Nhiều người quan tâm

Tin nội bộ

Chụp hình “cháy máy” với TOP 10 quán cafe đẹp ở Hà Nội

Ở Hà Nội có rất nhiều quán cafe đẹp, thiết kế không gian sáng tạo, kèm những câu chuyện thương […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Top 10 quán ăn ở Times City ngon khó cưỡng, khiến thực khách hài lòng

Không chỉ là dự án phức hợp hàng đầu tại Việt Nam, Vinhomes Times City còn được biết tới là […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Checkin 10 quán cafe Times City siêu hot cho team “thích la cà”

Khu đô thị Vinhomes Times City được xem là thiên đường giải trí của giới trẻ Hà Thành với đầy […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Top 7 các quán cafe đẹp nhất ở quận Hai Bà Trưng Hà Nội

Quận Hai Bà Trưng là điểm check-in lý tưởng của những tín đồ cafe tại Hà Nội với rất nhiều […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Khám phá mảnh đất “xứ Nẫu” Phú Yên – Nơi “hoa vàng trên cỏ xanh”

Nhắc đến du lịch miền Trung Việt Nam, không thể bỏ qua du lịch Phú Yên – mảnh đất được […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Lạc bước chốn “tiên cảnh” Ghềnh Đá Đĩa – Kiệt tác đá bazan giữa đại dương

Nhắc đến Phú Yên, người ta thường nghĩ ngay đến những cung đường ven biển hoang sơ, những bãi cát […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Chinh phục 10 địa điểm du lịch Phú Yên với nét đẹp bình yên, say đắm lòng người

Mùa hè đã sắp đến rồi, nếu bạn muốn tìm đến một nơi yên bình để tránh xa những xô […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Bãi Xép Phú Yên – Review vẻ đẹp Hoang Sơ của xứ “Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh”

Bãi Xép Phú Yên, một cái tên gợi lên biết bao cảm xúc về một vùng đất yên bình, hoang […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Mùa hè nên đi du lịch ở đâu miền Nam? TOP 10 địa điểm HOT nhất 2024 bạn không nên bỏ lỡ

Mùa hè rực rỡ đã đến, miền Nam Việt Nam lại càng trở nên quyến rũ với những bãi biển […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Những địa điểm du lịch mùa hè ở miền Bắc không nên bỏ lỡ

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để khám phá vẻ đẹp đa dạng của miền Bắc Việt Nam. Từ […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Mùa hè nên đi du lịch ở đâu? TOP 7 điểm du lịch biển lý tưởng cho cả nhà

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để cả gia đình lên kế hoạch cho những chuyến du lịch biển, […] 04/07/2024

Tin nội bộ

Khám phá vẻ đẹp hùng vĩ của đèo Pha Đin – “Nóc nhà Tây Bắc”

Nằm trên cung vùng núi Tây Bắc, đèo Pha Đin như một dải lụa vắt ngang qua những dãy núi […] 04/07/2024

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER