Hé lộ giá trị & công dụng tuyệt vời của nấm mối – Lí do ai cũng tìm mua dù giá cực đắt

Nấm mối

Nấm mối chỉ sinh trưởng ở những khu gò cao nơi có ổ mối trú ngụ. Nấm mối rất giàu dinh dưỡng, có vị ngọt và được nhiều người yêu thích dù có giá thành đắt đỏ. Cùng VinID tìm hiểu thêm về công dụng của nấm mối cũng như những thông tin cơ bản, cách chế biến và địa chỉ mua uy tín nhé!

1. Các loại nấm mối

Có hai loại nấm mối là nấm mối trắng tự nhiên và nấm mối đen. Cả hai loại đều có hương vị thơm ngon và giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, giữa hai loại nấm mối có chút khác biệt về hương vị, màu sắc và hàm lượng dinh dưỡng.

1.1. Nấm mối trắng

Nấm mối trắng chỉ có thể tìm thấy trong tự nhiên, nơi có những tổ mối nằm dưới đất chứ không phải các tổ mối mọc trên cây. Nấm có màu trắng, mặt phía trong của mũ nấm cũng màu trắng. Mặt ngoài trơn và có màu xám trong khi phần gốc thì ngả vàng.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, dùng nấm mối thường xuyên rất có lợi cho những người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi. Nấm mối trắng hiện nay vô cùng khan hiếm do nhu cầu tiêu thụ lớn.

Nấm mối trắng
Nấm mối trắng chỉ có ngoài tự nhiên

1.2. Nấm mối đen

Nấm mối đen được nuôi trồng trong môi trường khép kín an toàn, có thể điều chỉnh được nhiệt độ môi trường. Nấm mối đen được biết đến như là bài thuốc quý nhờ những công dụng đặc biệt trong Đông Y lẫn Tây Y. Chiều dài nấm khoảng 10 – 15cm với bán kính thân nấm 0,5 – 1,5cm. Lớp ngoài màu đen, thịt trắng, có vị ngọt.

Nấm mối đen
Nấm mối đen được trồng trong môi trường kín

2. Công dụng của nấm mối

Giúp tăng cường sức đề kháng

Nấm mối rất giàu dinh dưỡng, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng cực kì tốt. Hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, có hiệu quả trong việc phòng ngừa một số loại bệnh gió mùa, ốm vặt.  

Giúp chắc khỏe xương

Lượng protein, sắt, canxi và các khoáng chất trong nấm mối rất cao. Vì vậy, việc chế biến nấm mối thành các món ăn giúp cho cơ thể hấp thụ tốt canxi và vitamin D, đặc biệt với người cao tuổi rất hiệu quả. 

Ngoài ra, nấm mối còn giúp người già và những người hay ốm bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp giảm thiểu bệnh tật hay các bệnh đau nhức xương khớp. 

Ngăn ngừa ung thư

Dùng loại nấm này thường xuyên sẽ giúp ức chế sự phát triển của khối u và các loại virus gây hại. Bên cạnh đó, giúp gia tăng tỷ lệ điều trị bệnh ung thư, giảm khả năng phát triển của khối u xuống mức tối thiểu. Đồng thời, còn kéo dài thời gian di căn của bệnh ung thư.

3. Gợi ý các món ngon từ nấm mối

3.1. Nấm mối kho tiêu

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 200 gam nấm mối
  • 2 nhánh tiêu xanh
  • Gia vị: dầu ăn, đường, tiêu, muối, bột ngọt

Cách chế biến:

  • Cắt bỏ đi phần rễ của nấm mối, rửa qua với nước muối pha loãng khoảng 2, 3 nước cho sạch. Vớt ra, để ráo nước. 
  • Cho nấm vào nồi, thêm nước tương, đường, dầu ăn và muối vào tùy khẩu vị gia đình. 
  • Trộn đều tất cả nguyên liệu cho gia vị thấm đều và để 10 phút thì bắc lên bếp.
  • Sau khi sôi khoảng 1, 2 phút, cho tiêu xanh cùng với ½ chén nước sạch vào.
  • Kho nấm trong khoảng từ 5 – 7 phút thì cho thêm ít dầu mè để dậy mùi thơm, tắt bếp và thưởng thức.
Nấm mối kho tiêu xanh
Nấm mối kho tiêu xanh cay cay, hấp dẫn

3.2. Nấm mối nướng giấy bạc

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 400 gam nấm mối
  • Giấy bạc
  • 1 ít muối, ớt, hành lá, đường, hạt nêm, dầu ăn, tiêu xanh

Cách chế biến:

  • Ngâm nấm mối với nước muối loãng trong 5 – 10 phút rồi vớt ra để ráo. 
  • Trộn đều: hành lá, ớt, muối, đường, hạt nêm, tiêu xanh giã nhuyễn, dầu ăn vào tô lớn. Cho nấm mối vào trộn để ngấm gia vị.
  • Trải giấy bạc và cho nấm lên trên. Sau đó, cuộn lại và bỏ vào lò nướng, nhiệt độ 200 độ C với thời gian nướng tầm 20 phút.
Nấm mối nướng giấy bạc
Nấm mối nướng giấy bạc thơm lừng

3.3. Cháo nấm mối nấu tôm

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 100 gam gạo tẻ
  • 2 gam nấm mối
  • 30 gam tôm tươi
  • 1 ít gia vị như nước mắm, muối, hạt nêm, hành lá

Cách chế biến:

  • Nấm mối rửa sạch. Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ.
  • Ngâm gạo tẻ trong nước 30 phút cho mềm. Trộn gạo cùng hành tím rồi để ráo nước. Bắc nồi đem rang đến khi hạt gạo khô, chuyển vàng.
  • Bắc nồi lên bếp, cho vào lượng nước tùy bạn ăn lỏng hay đặc. Cho gạo vào, hầm kỹ thành cháo đến khi nhừ. 
  • Cho dầu ăn vào chảo, dầu sôi thì thả nấm mối cùng hành tím vào phi thơm.
  • Tôm rửa sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn với hành tím. Nắn thành viên rồi ướp cùng nước mắm và hạt nêm từ 5 – 10 phút. 
  • Phi hành rồi cho tôm vào đảo đều đến khi tôm chín, dậy mùi thơm thì tắt bếp.
  • Cháo nhừ, cho tôm và nấm vào nồi cháo, nêm nếm cho vừa ăn. Dùng muỗng khuấy đều cho nguyên liệu hòa quyện với nhau rồi tắt bếp.
Cháo nấm mối nấu tôm
Cháo nấm mối nấu tôm thơm ngon

4. Mua nấm mối ở đâu?

Với giá trị dinh dưỡng cao cùng hương vị thơm ngon, nấm mối được rất nhiều người ưa chuộng và tìm mua. Nấm mối trắng được bán chủ yếu vào mùa mưa ở các chợ đồng bằng sông Cửu Long, mức giá dao động từ 300.000 – 500.000 đồng/1kg. 

Đặc biệt, nấm mối khi được bán tại thành phố hoặc xuất ra nước ngoài thì giá thành khá cao, lên đến 700.000 – 1.000.000 đồng/1kg. Bạn có thể tìm mua ở những cửa hàng chuyên bán nấm uy tín tại TPHCM hoặc đặt hàng trực tuyến.

Giá nấm mối đen lại rẻ hơn một chút và được đóng gói sẵn, ví dụ như hộp 500gr giá 195.000 đồng, hộp 1kg giá 380.000 đồng.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã biết thêm nhiều thông tin bổ ích và công dụng của nấm mối. Chúc bạn sẽ nấu thành công những món ăn ngon từ nấm mối. Mua ngay các nguyên liệu, thực phẩm tươi ngon nhất tại hệ thống siêu thị WinMart và ứng dụng đi chợ online VinID.

Banner CTA Blog

>>> Công dụng của nấm linh chi <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Đi đâu 30/4 1/5 gần Hà Nội? TOP 10 địa điểm vui chơi, giải trí hấp dẫn không thể bỏ qua

Lịch nghỉ lễ 30/4 – 1/5 kéo dài nhiều ngày là cơ hội lý tưởng để bạn cùng gia đình, […] 20/04/2024

Blog

Voucher Decathlon: “Vũ khí bí mật” cho mọi tín đồ mua sắm thông minh

Bạn yêu thích thể thao và mong muốn sở hữu những dụng cụ, trang phục chất lượng cao với mức […] 20/04/2024

Blog

Voucher Gong Cha siêu hời: 2 ly trà sữa chỉ 79,000đ

Khi nhắc đến trà sữa, không thể không kể đến Gong Cha – một trong những thương hiệu trà sữa […] 20/04/2024

Blog

Bật mí cách lấy voucher sữa chua trân châu Hạ Long miễn phí

Sữa chua trân châu Hạ Long là món khoái khẩu của nhiều người bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy. […] 13/04/2024

Blog

Bí quyết mua gà rán cực hời với voucher KFC trên VinID

Tin vui dành cho những tín đồ nghiện gà rán, ăn gà rán thả ga với giá cả cực “yêu” […] 13/04/2024

Blog

Mách bạn cách săn voucher Highlands miễn phí trên VinID

Bạn là tín đồ của Highlands Coffee? Bạn muốn thưởng thức những ly cà phê thơm ngon, đậm đà mà […] 13/04/2024

Blog

Bí kíp săn voucher Dairy Queen đỉnh cao vừa ăn ngon, vừa tiết kiệm

Những ngày nắng nóng kéo dài, thì rất cần một ly kem mát lạnh, xua tan cái nóng oi bức. […] 13/04/2024

Blog

Mã Giảm Giá Coolmate 15%: Mua thả ga không lo giá

Bạn đang tìm kiếm những bộ quần áo nam chất lượng cao với mức giá hợp lý? Coolmate – một […] 13/04/2024

Blog

21 ngày luyện tập miễn phí với voucher California Fitness & Yoga

Bạn đang muốn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và nâng cao tinh thần? Bạn đang tìm kiếm một môi […] 13/04/2024

Blog

Voucher Ahamove: Giao hàng nhanh chóng, giá rẻ đến 50%

Ahamove là ứng dụng giao hàng nhanh chóng và uy tín, được tin dùng tại Việt Nam. Ahamove cũng thường […] 13/04/2024

Blog

Săn ngay Voucher Be tiết kiệm hơn cho mỗi chuyến đi

Bạn đang tìm kiếm giải pháp di chuyển tiết kiệm và tiện lợi? Voucher Be chính là chìa khóa vàng […] 13/04/2024

Blog

TOP 10 địa điểm đi chơi lễ 30/4 ở TP. HCM cực thú vị

Đi chơi lễ 30/4 ở TP HCM sắp tới trở thành chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đây […] 01/04/2024

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER