Vải thiều kỵ gì? 5 điều cấm kỵ khi ăn vải cần phải biết

Vải thiều kỵ gì?

Vải thiều kỵ gì là câu hỏi luôn khiến nhiều người băn khoăn. Bởi người ta thường biết đến vải thiều như một loại trái cây ngon, mọng nước, giải khát tốt. Thế nhưng, ăn vải cũng có nhiều điều phải chú ý đấy. Cùng VinID tìm hiểu các điều cấm kỵ khi ăn vải thiều để tránh các tác hại không mong muốn khi ăn vải sai cách nhé.

1. Vải thiều kỵ gì? Những điều cần tránh khi ăn vải thiều

Vải thiều
Những điều cần tránh khi ăn vải thiều

1.1 Không ăn quá nhiều vải thiều cùng một lúc

Tuy ngon và có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không nên ăn quá nhiều vải thiều cùng một lúc. Tốt nhất là không nên ăn quá 10 quả một lần. Nếu ăn quá nhiều, dễ bị đau họng, rát lưỡi, nóng gan. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến mệt mỏi toàn thân, chóng mặt đau đầu, buồn nôn, hoa mắt.

1.2 Không ăn vải thiều khi đói

Vải có nhiều chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhưng đồng thời vải cũng chứa một lượng đường khá cao. Vì vậy, nếu ăn nhiều vải thiều khi đói, lượng đường này sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, khiến dạ dày co bóp khi rỗng, dẫn đến đau, đầy hơi. Ngoài ra, ăn vải khi đói cũng dễ mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến bủn rủn tay chân, mất sức tạm thời.

>>> Tìm hiểu thêm các thông tin về loại Quả vải rừng <<<

1.3 Không ăn vải thiều khi cơ thể đang nhiệt

Vải thiều vị ngọt, tính nóng. Vì vậy, ăn vải thiều khi cơ thể đang bị nhiệt chính là nguyên nhân gây nổi ban đỏ, mụn bọc. Cho nên, nếu cơ thể đang có dấu hiệu nóng trong như nổi mụn nhọt, nổi ban, rôm sảy, bạn cần hạn chế ăn vải thiều đến mức tối đa.

Vải thiều
Không nên ăn vải thiều khi cơ thể đang bị nhiệt

1.4 Không ăn vải khi chuẩn bị phẫu thuật

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, bạn không nên ăn vải trước khi phẫu thuật ít nhất 2 tuần. Bởi vải có thể làm giảm lượng đường trong máu, gây ảnh hưởng đến đường huyết trong và sau khi phẫu thuật.

1.5 Những đối tượng không nên ăn vải thiều

Ngoài những chú ý trên, những đối tượng sau đây cũng nên hạn chế tiêu thụ nhiều vải thiều:

  • Trẻ em: Hệ tiêu hóa của các bé còn khá non nớt, chưa phải triển đầy đủ. Vì vậy, không nên cho bé ăn quá 100gr vải/ngày (khoảng 5 – 6 quả).
  • Người bị tiểu đường: Trong vải có nhiều đường glucose. Nếu bổ sung quá nhiều trong cùng một lúc sẽ vượt quá khả năng hấp thu của gan. Người bị tiểu đường cần kiểm soát chặt chẽ lượng đường, vì thế nên hạn chế ăn vải.
  • Phụ nữ có thai: Đây cũng là một đối tượng cần chú ý khi ăn vải. Chủ yếu cũng vì hàm lượng đường khá cao trong vải. Đặc biệt là đối với các thai phụ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, ăn nhiều vải dễ gây nóng trong, nổi nhọt, rất khó chịu cho người trong thai kỳ.
  • Người đang giảm cân: Giảm cân quan trọng nhất là kiểm soát lượng đường. Vì thế, đối với loại vải mọng nước, nhiều đường như vải, cần phải hạn chế tiêu thụ đến mức tối đa.
Vải thiều
Có nhiều đối tượng không nên ăn vải thiều
>>> Tìm hiểu công dụng của Quả vải khô ngâm rượu <<<

2. Bí quyết ăn vải ngon và khỏe

2.1 Ăn cả phần vỏ trắng

Lớp màng trắng bao quanh thịt vải có vị hơi chát nhẹ, thường không quá được yêu thích. Tuy nhiên, nó lại là “cứu tinh” cho sức khỏe đấy. Bởi ăn cả lớp màng trắng, bạn sẽ giảm thiểu khả năng bị sinh hỏa. Tương tự với phần cùi trắng ở đầu quả vải. Hãy ăn cả chúng để không bị nhiệt bạn nhé!

2.2 Uống một chút nước muối trước khi ăn vải

Đây cũng là cách hiệu quả để làm giảm tính nhiệt của vải. Nếu không muốn uống nước muối, bạn cũng có thể ngâm vải trong nước muối loãng khoảng 20 đến 30 phút trước khi ăn. Vừa đảm bảo sạch, vừa hạn chế phát nhiệt.

3. Cách xử lý khi bị ngộ độc vải

Do vải chứa lượng đường khá cao nên nếu ăn quá nhiều vải, cơ thể sẽ tự động tiết nhiều insulin để cân bằng. Nhưng không may là lượng insulin lớn này có thể khiến nồng độ đường hạ thấp xuống, khiến bạn có cảm giác như say. Những lúc thế này, bạn nên uống một ly nước đường loãng, triệu chứng say vải sẽ khỏi rất nhanh.

Uống nước lọc tốt cho cơ thể
Một cốc nước đường có thể trị ngộ độc vải hiệu quả

Hy vọng qua bài viết này, VinID đã giúp bạn gỡ rối được thắc mắc “Vải thiều kỵ gì” để có thể yên tâm thưởng thức vải thiều. Nếu muốn mua vải thiều ngon, chất lượng, giao tận nhà, tải app VinID và thử tính năng đi chợ ngay bạn nhé!

>>> Giải đáp: Quả vải có vào tháng mấy? <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Hướng dẫn cách thanh toán tiền nước chi tiết từ A đến Z

Hiện nay, các công ty/xí nghiệp cấp nước đã triển khai rất nhiều phương thức thanh toán tiền nước bằng […] 27/07/2021

Blog

Bị cắt nước: Lý do và cách xử lý nhanh nhất

Bỗng dưng nhà bạn bị cắt nước sinh hoạt, bao nhiêu bất tiện, khó chịu đổ ập vào mình, bạn […] 27/07/2021

Blog

Hướng dẫn cách săn voucher & sử dụng mã giảm giá hiệu quả

Hiện nay, khi mua sắm online phát triển như vũ bão thì việc sử dụng các loại mã giảm giá […] 27/07/2021

Bí quyết nấu ăn

Thử ngay các món ăn vặt dễ làm từ trứng vị ngon khó cưỡng, hot nhất hiện nay

Trứng là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho cơ thể. Vì thế, bên cạnh cách chế biến thông […] 26/07/2021

Bí quyết nấu ăn

Top 7 các món bánh làm từ trứng gà ăn một lần nhớ mãi

Còn gì thú vị hơn việc tự tay làm những món bánh từ trứng ngon như ở tiệm để chiêu […] 26/07/2021

Blog

Mách bạn cách chi tiêu tiết kiệm với mã giảm giá tiền điện nước

Mùa hè là thời điểm hóa đơn tiền điện nước tăng cao và trở thành nỗi lo của nhiều hộ […] 23/07/2021

Bí quyết nấu ăn

Bật mí các món ăn sáng từ trứng dinh dưỡng, dễ làm bạn nên thử ngay

Trứng gà gắn liền với văn hóa ăn sáng tại nhiều quốc gia bởi nó bổ sung hàm lượng chất […] 23/07/2021

Bí quyết nấu ăn

TOP 10 món ngon từ trứng ăn hoài không ngán

Trứng là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nguyên liệu quen thuộc trong hầu hết các bữa cơm gia đình […] 23/07/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm trứng bắc thảo tại nhà thơm ngon, chuẩn vị

Trứng bắc thảo đang được mọi người truyền miệng nhau sử dụng vì những công dụng tuyệt vời mang lại […] 23/07/2021

Bí quyết nấu ăn

8 cách chế biến trứng bắc thảo tốt cho sức khỏe

Trứng bắc thảo là món ăn không chỉ thơm ngon, lạ miệng mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe. […] 23/07/2021

Blog

Ăn trứng rán có béo không? Bật mí phương pháp ăn trứng chiên không tăng cân

Trứng là nguồn thực phẩm dinh dưỡng cung cấp protein lành mạnh, các loại axit amin, vitamin, chất béo tốt […] 20/07/2021

Blog

Trứng gà để được bao lâu? Hướng dẫn bảo quản trứng gà đúng cách

Trứng gà là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng trứng gà để […] 20/07/2021

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER