Ăn dưa lê có nóng không? Cách ăn dưa lê không lo nóng người

Ăn dưa lê có nóng không

Dưa lê là loại trái cây có vị ngọt, hương thơm hấp dẫn. Đây là loại quả ngon được nhiều người yêu thích. Nếu bạn yêu thích vị ngọt thanh, giòn sần sật của quả dưa lê và băn khoăn ăn dưa lê có nóng không, hãy để VinID giải đáp nhé!

1. Giải đáp: Ăn dưa lê có nóng không?

Trái cây được phân thành 2 loại là nhiều đường và ít đường. Việc lựa chọn loại trái cây phụ thuộc vào thể trạng, bệnh lý của mỗi người. Một số loại trái cây nhiều đường như mít, nhãn, vải, xoài,… Trong khi đó, bưởi, cam, thanh long,…là những loại ít đường.

Dưa lê là một trong những loại quả ít đường, có vị thanh mát, giải nhiệt cơ thể rất tốt vào những ngày nắng nóng. Ăn dưa lê sẽ không khiến nóng trong người.

Dưa lê
Dưa lê không hề gây nóng

2. Công dụng của dưa lê

Giúp da sáng mịn

Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống lại virus gây sốt, cảm cúm. Chỉ cần 1 quả dưa lê mỗi ngày có thể bổ sung đủ lượng vitamin C cho cơ thể. 

Giúp hạ huyết áp

Dưa lê chứa nhiều kali giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Kali cũng giúp tế bào khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật. 

Giúp giảm cân

Dưa lê là 1 lựa chọn thích hợp cho những ai có ý định giảm cân. Trung bình 1 quả dưa lê chỉ chứa khoảng 64 kcal và không có chất béo, vị ngọt thanh, dễ ăn. 

Ngăn tình trạng chuột rút ở chân

Nhờ hàm lượng magie cao, thường xuyên ăn dưa lê có thể giúp những người chân thường hay bị chuột rút, đặc biệt là phụ nữ mang thai hạn chế tình trạng này.

Mang lại những lợi ích sức khỏe khác

Theo 1 nghiên cứu gần đây, những người có ít folate có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (bệnh mất trí nhớ) cao gấp 3 lần thông thường. Dưa lê là 1 trong những loại trái cây rất giàu folate, không chỉ giúp não khỏe mạnh, minh mẫn, mà còn hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ở thai nhi.

Dưa lê
Dưa lê có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

3. Cách ăn dưa lê không gây nóng

  • Nên chọn những quả dưa lê có màu tươi xanh, phần thịt quả sẽ dày, ngọt đậm hơn. 
  • Tránh chọn những quả dưa quá non vì có thể đã bị phun thuốc hoặc ngâm qua hóa chất. 
  • Gọt vỏ dưa lê, cắt miếng, ăn trực tiếp hoặc chấm đường.
  • Có thể kết hợp cùng sữa làm thành kem que hoặc sinh tố dưa lê thơm ngon, lạ miệng mà không gây nóng.
  • Ngoài ra, có thể kết hợp dưa lê cùng các loại trái cây khác làm thành món salad dưa lê vừa thanh mát, vừa bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
  • Vị tươi mát của dưa lê kết hợp với vị dịu ngọt của sữa chua lên men tự nhiên mang đến hương vị tuyệt vời. 
  • Bên cạnh đó, trộn dưa lê cùng sữa chua ít béo, mật ong, tinh chất vani tạo nên món kebabs dưa lê độc đáo, mới lạ.
Salad dưa lê
Món salad dưa lê tươi ngon

Hy vọng với những chia sẻ từ VinID đã giúp bạn giải đáp ăn dưa lê có nóng không. Đến ngay siêu thị WinMart để mua nguyên liệu tươi ngon, chất lượng hoặc tải app VinID để nhận ưu đãi siêu hấp dẫn.

Banner CTA Rau củ quả 750

>>> Cách ăn dưa lê siêu ngon <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Mách bạn cách săn voucher Aldo miễn phí trên app VinID

Aldo là thương hiệu thời trang, giày dép và phụ kiện nổi tiếng được rất nhiều tín đồ hàng hiệu […] 26/04/2024

Blog

Aldo của nước nào? Đánh giá chất lượng sản phẩm của Aldo

Tại Việt Nam, thương hiệu thời trang cao cấp Aldo vẫn còn khá xa lạ với nhiều người tiêu dùng. […] 26/04/2024

Blog

[UPDATED] Lịch nghỉ lễ 30/4 – 1/5 & ý tưởng du lịch hấp dẫn không nên bỏ qua

Kỳ nghỉ Quốc khánh đang đến gần, cùng VinID cập nhật ngay lịch nghỉ lễ 30/4 – 1/5 để bạn […] 23/04/2024

Blog

Du lịch 30/4 1/5 ở đâu miền Bắc? Khám phá top 10 tọa độ check-in hấp dẫn nhất

Dịp lễ 30/4 – 1/5 là cơ hội để bạn nghỉ “xả hơi” sau chuỗi ngày bận rộn. Thay vì […] 22/04/2024

Blog

Đi đâu 30/4 1/5 gần Hà Nội? TOP 10 địa điểm vui chơi, giải trí hấp dẫn không thể bỏ qua

Lịch nghỉ lễ 30/4 – 1/5 kéo dài nhiều ngày là cơ hội lý tưởng để bạn cùng gia đình, […] 20/04/2024

Blog

Voucher Decathlon: “Vũ khí bí mật” cho mọi tín đồ mua sắm thông minh

Bạn yêu thích thể thao và mong muốn sở hữu những dụng cụ, trang phục chất lượng cao với mức […] 20/04/2024

Blog

Voucher Gong Cha siêu hời: 2 ly trà sữa chỉ 79,000đ

Khi nhắc đến trà sữa, không thể không kể đến Gong Cha – một trong những thương hiệu trà sữa […] 20/04/2024

Blog

Top 10 địa điểm du lịch miền Nam hấp dẫn trong kỳ nghỉ 30/4

Kỳ nghỉ lễ 30/4 – 1/5 đang đến gần, đây là thời điểm lý tưởng để bạn và gia đình […] 19/04/2024

Blog

Bật mí cách lấy voucher sữa chua trân châu Hạ Long miễn phí

Sữa chua trân châu Hạ Long là món khoái khẩu của nhiều người bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy. […] 13/04/2024

Blog

Bí quyết mua gà rán cực hời với voucher KFC trên VinID

Tin vui dành cho những tín đồ nghiện gà rán, ăn gà rán thả ga với giá cả cực “yêu” […] 13/04/2024

Blog

Mách bạn cách săn voucher Highlands miễn phí trên VinID

Bạn là tín đồ của Highlands Coffee? Bạn muốn thưởng thức những ly cà phê thơm ngon, đậm đà mà […] 13/04/2024

Blog

Bí kíp săn voucher Dairy Queen đỉnh cao vừa ăn ngon, vừa tiết kiệm

Những ngày nắng nóng kéo dài, thì rất cần một ly kem mát lạnh, xua tan cái nóng oi bức. […] 13/04/2024

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER