Lá ổi có tác dụng gì? Điểm danh những công dụng của lá ổi khiến ai cũng bất ngờ

Lá ổi từ lâu đã được sử dụng ở nhiều nơi trên thế giới như một phương thuốc thảo dược. Nhưng không phải ai cũng biết lá ổi có tác dụng gì để sử dụng đúng cách. Cùng VinID tìm hiểu những lợi ích của lá ổi sau nhé!

1. Tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe

Lá ổi tươi có chứa chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm rất tốt cho sức khỏe của bạn. Cùng điểm danh những lợi ích của lá ổi đối với sức khỏe con người sau nhé:

• Trị bệnh tiêu chảy

Trà lá ổi rất tốt cho quá trình tiêu hóa nhờ có tác dụng kích thích sản xuất các enzym tiêu hóa. Ngoài ra, lá ổi có khả năng kháng khuẩn cao. Do đó, lá ổi có thể vô hiệu hóa các vi khuẩn có hại trong đường ruột có thể gây tiêu chảy và ngăn ngừa ngộ động thực phẩm rất hiệu quả.

Một cốc trà lá ổi giúp hỗ trợ tiêu hóa

• Giảm cholesterol

Chiết xuất từ trái hoặc lá ổi có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Nhiều nhà khoa học cho rằng hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin cao trong lá ổi giúp bảo vệ trái tim khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do.

• Hạn chế bị tiểu đường

Chiết xuất lá ổi có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh. Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất lá ổi giúp cải thiện và kiểm soát lượng đường trong máu lâu dài. Ngoài ra, còn giúp kháng insulin (giảm nồng độ đường trong máu nhưng không làm tăng insulin).

• Giảm nguy cơ bị ung thư

Chiết xuất lá ổi được chứng minh là có tác dụng chống ung thư và ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Điều này có thể là do hàm lượng cao các chất chống oxy hóa mạnh ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho tế bào, một trong những nguyên nhân chính gây ung thư.

• Chữa cảm ho

Lá ổi chứa hàm lượng cao Vitamin C và sắt, và chiết xuất từ lá ổi rất hữu ích trong việc giảm ho và cảm lạnh vì nó giúp loại bỏ chất nhầy trong họng. Nó giúp cũng khử trùng đường hô hấp, cổ họng và phổi.

• Trị đau răng

Lá ổi có tính chất chống viêm và giúp duy trì sức khỏe răng miệng tốt. Trà lá ổi là một phương pháp điều trị răng miệng tại nhà tuyệt vời để chữa đau răng, sưng lợi và loét miệng nhờ vào các chất kháng khuẩn mạnh mẽ. Bạn cũng có thể nghiền và đắp lá ổi vào nướu và răng để đánh răng và vệ sinh nướu sạch sẽ.

• Cải thiện giấc ngủ

Uống trà lá ổi thường xuyên sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trà lá ổi làm dịu thần kinh của bạn và xoa dịu tâm trí, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Trà lá ổi giúp cải thiện giấc ngủ

2. Tác dụng của lá ổi trong làm đẹp

Bên cạnh những công dụng tốt cho sức khỏe, lá ổi còn giúp cải thiện làn da và quá trình giảm cân hiệu quả.

• Giảm mụn, đẹp da

Các chất chống oxy hóa và vitamin trong ổi giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, chiết xuất lá ổi còn giúp điều trị mụn trứng cá khi thoa trực tiếp lên da do đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của nó.

• Tốt cho tóc và da đầu

Trong lá ổi có các đặc tính giảm đau, kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa tình trạng hư tổn tóc và điều trị gàu hiệu quả. Ngoài ra, một lượng lớn vitamin B và C được tìm thấy trong lá ổi có thể giúp nuôi dưỡng các nang và hỗ trợ sự phát triển của tóc.

• Giảm cân

Lá ổi giúp ngăn chặn tinh bột phức tạp nạp vào cơ thể chuyển hóa thành đường, thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng. Uống trà hoặc nước ép lá ổi thường xuyên để đạt hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Tóm lại, chiết xuất từ lá ổi có thể giúp chúng ta tăng cường sức khỏe và làm đẹp da, tóc vô cùng hiệu quả. Hy vọng bạn đã giải đáp được thắc mắc lá ổi có tác dụng gì? và biết cách tận dụng lá ổi hợp lý. Hãy đến ngay Winmart hoặc truy cập VinID giá sốc trên app VinID để mua nguyên liệu giá rẻ nhé!