Uống nghệ tươi có tác dụng gì? Sống trẻ – khỏe hơn với cách uống nghệ tươi đúng cách

Nước nghệ tươi

Nghệ tươi đã là gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi người Việt Nam. Bên cạnh đó, nghệ tươi còn là vị thuốc chữa “bách bệnh” có từ đời xa xưa. Vậy uống nghệ tươi có tác dụng gì? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

Uống nghệ tươi có tác dụng gì?

Uống nghệ tươi đúng cách 1
Công dụng tuyệt vời khi uống nghệ tươi đúng cách

Dưới đây sẽ là những lý do mà ông cha lại gọi nghệ tươi là phương thuốc quý chữa “bách bệnh”.

1.1. Uống nghệ tươi trị bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày là căn bệnh nhiều người mắc phải, đang có dấu hiệu gia tăng trong những năm gần đây. Chất Curcumin trong nghệ tươi có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn và làm liền vết viêm loét hiệu quả. Vậy nên, khi bạn uống nghệ tươi cùng với mật ong hàng ngày sẽ giảm bớt các triệu chứng và tăng hiệu quả chữa bệnh dạ dày như đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày…

1.2. Uống nghệ tươi tốt cho bệnh xương khớp

Nếu bạn uống nước nghệ tươi mỗi ngày sẽ giúp tình trạng đau xương khớp, viêm khớp giảm đáng kể. Vì nghệ có tính nóng, tính kháng khuẩn cao, sẽ giúp làm nóng vùng bị viêm và chống oxy hoá.

1.3. Uống nghệ tươi tốt cho hệ tim mạch

Bột nghệ tươi
Uống nghệ tươi tốt cho hệ tim mạch

Ngoài công dụng kháng viêm, chất Curcumin trong nghệ tươi giúp duy trì Cholesterol ở mức độ ổn định, giảm nồng độ Lipoprotein. Do vậy khi uống nước nghệ tươi mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, đặc biệt tránh tình trạng đột quỵ.

1.4. Uống nghệ tươi giúp điều trị bệnh Alzheimer

Alzheimer là bệnh gây ra sự thoái hoá não bộ, dẫn đến hiện tượng mất trí nhớ. Nghệ tươi có cơ chế hoạt động là loại bỏ các Amyloyd tích tụ trong não. Uống nước nghệ tươi hàng ngày giúp lưu thông oxy lên não, ngăn chặn hiệu quả hoặc làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Hơn nữa, nhờ đặc tính kháng viêm của nghệ tươi mà có thể giảm viêm não bằng cách ngăn chặn sự phát tán của các enzym gây ra viêm thần kinh.

1.5. Uống nghệ tươi ngăn ngừa ung thư

Quả không sai khi nói rằng nghệ tươi là phương thuốc chữa “bách bệnh” khi hoạt chất Curcumin có thể giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư gan, ung thư vú,… Bạn nên uống nước nghệ tươi vào buổi sáng khi chưa ăn gì, để tăng tối đa khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư.

1.6. Uống nghệ tươi tốt cho bệnh tiểu đường

Bột nghệ tươi
Uống nghệ tươi tốt cho người tiểu đường

Nghệ tươi là 1 trong 6 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh tiểu đường vì bên cạnh khả năng làm giảm lượng đường trong máu, nghệ tươi còn giúp trung hoà lượng Isulin. Do đó nghệ tươi rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường tuýp 2.

1.7. Uống nghệ tươi hỗ trợ giảm cân

Trong nghệ tươi có chứa Phytochemical và Curcumin là các hoạt chất hỗ trợ việc giảm cân rất tốt. Nguồn dưỡng chất trong củ nghệ còn là chất xúc tác để tăng cường trao đổi và chuyển hoá chất trong cơ thể, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa.

1.8. Uống nghệ tươi có tác dụng tốt trong việc làm đẹp

Một trong những tác dụng nổi bật nhất của nghệ tươi là làm liền và mờ sẹo nên được các chị em sử dụng rất nhiều trong “công cuộc” làm đẹp. Bên cạnh đó nếu sử dụng hàng ngày, nước nghệ tươi còn giúp bạn thải độc da, hỗ trợ tăng hồng cầu và trao đổi chất tốt hơn, giúp giải quyết các vấn đề như mụn, sạm da, tàn nhang. Do đó, da bạn sẽ trắng hồng và khoẻ mạnh từ bên trong.

>>> Cách trị mụn bằng mật ong & nghệ hiệu quả <<<

Hướng dẫn uống nghệ tươi đúng cách để đạt kết quả tốt nhất?

Trà nghệ tươi
Hướng dẫn uống nghệ tươi đúng cách

Tuy là vị thuốc quý nhưng nếu sử dụng không đúng cách, đúng liều lượng thì có thể gây nóng trong, nổi mụn và bị nhiệt, do nghệ có tính nóng. Vậy nên, bạn chỉ nên uống nghệ tươi 1 lần/1 ngày vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy. Ngoài ra để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước và thường xuyên tập thể dục thể thao. 

Do nghệ tươi có vị cay, đắng, khó uống nên bạn có thể kết hợp với mật ong. Cách uống nghệ tươi với mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần pha nước cốt nghệ (được xay từ nghệ tươi) với 100ml nước ấm và cho thêm 1 – 2 thìa mật ong, sau đó khuấy đều là có thể sử dụng được

Bạn cũng có thể thử nghệ tươi pha sữa, nghệ tươi pha trà, nghệ tươi với gừng chanh… pha chế rất đơn giản, giống cách uống nghệ tươi với mật ong.

Qua bài viết này, VinID đã giới thiệu đến bạn uống nước nghệ tươi có tác dụng gì uống nghệ tươi đúng cách như thế nào? Bạn hãy chia sẻ bài viết này để người thân cùng biết những thông tin bổ ích này và nhanh tay sử dụng ứng dụng VinID đặt mua nghệ nhanh chóng, để cuộc sống trở nên tiện lợi hơn nhé!

Banner CTA Đi chợ online 750

>>> Cách dùng nhụy hoa nghệ tây tốt cho sức khỏe <<<

Nhiều người quan tâm

Blog

Hướng dẫn cách đặt vé Lululola trên app VinID cực đơn giản

Nhắc đến những quán cafe nhạc sống hot rần rần tại Đà Lạt khó có thể bỏ qua cái tên […] 10/08/2022

Blog

Giá vé Mây lang thang & Cách đặt mua vé xem acoustic cực dễ dàng

Nhắc đến Đà Lạt ngoài cảnh đẹp “vạn người mê”, thì nơi đây còn có nhiều quán cafe acoustic đậm […] 08/08/2022

Blog

Cập nhật lịch diễn Mây lang thang ở Đà Lạt tháng 8/2022

Mây lang thang không chỉ đơn thuần kinh doanh cafe, homestay mà còn gắn liền với những bữa tiệc âm […] 08/08/2022

Blog

Review Quán cafe Mây lang thang – Điểm đến không thể bỏ qua khi tới Đà Lạt

Mây lang thang là nơi check-in gây sốt trong thời gian qua ở Đà lạt. Đến đây bạn không chỉ […] 08/08/2022

Blog

Review Lululola Coffee – quán cafe acoustic view cực chill, nhạc cực chất tại Đà Lạt

Ngày càng có nhiều quán cafe kết hợp với nhạc sống trên Đà Lạt thu hút đông đảo các bạn […] 05/08/2022

Blog

Hé lộ 10 địa điểm du lịch trong phim Em và Trịnh đẹp đến nao lòng

“Em và Trịnh” tái hiện lại cuộc đời của cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn với các nàng thơ trong […] 29/07/2022

Blog

Bật mí kinh nghiệm khám phá làng lụa Hội An 300 năm tuổi

Làng lụa Hội An – là địa điểm truyền thống du lịch nổi tiếng, thu hút nhiều du khách trong […] 20/07/2022

Blog

TOP 7 khách sạn gần phố cổ Hội An view cực đẹp, phòng ngủ thích mê

Phố cổ Hội An được mệnh danh là thành phố cổ đẹp hàng đầu Châu Á. Bạn đang tìm kiếm […] 20/07/2022

Blog

TOP 5 Resort Hội An sang chảnh bậc nhất cho tín đồ du lịch

Hội An luôn là điểm đến mang lại sự yên bình cho du khách. Đến đây, ngoài việc thăm thú […] 20/07/2022

Blog

TOP 10 quán Cafe Hội An view đẹp ngất ngây, đậm chất phố cổ

Hội An sở hữu cảnh đẹp mê đắm lòng người, khiến ai đã từng đến đây đều muốn quay lại […] 20/07/2022

Blog

Đi Hội An mặc gì? Tips chọn quần áo để diện đồ sống ảo cực chất

Nếu còn đang băn khoăn đi Hội An mặc gì để có hình sống ảo chất lừ mà phải thật […] 20/07/2022

Blog

Khám phá làng rau Trà Quế Hội An – Điểm đến được công nhận là di sản quốc gia

Làng rau Trà Quế Hội An là một địa điểm du lịch với không khí thanh bình cùng nhiều hoạt […] 20/07/2022

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER