Uống nước đậu bắp có tác dụng gì? Cách làm nước đậu bắp có khó không?

Công dụng khi uống nước đậu bắp

Đậu bắp là thực phẩm rất quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày với các món ngon như đậu bắp nướng, canh chua đậu bắp… Tuy nhiên, ít ai biết đến một cách chế biến đơn giản khác từ loại quả này nhưng lại có tác dụng thần kỳ hơn nhiều những món ăn chín, đó là nước đậu bắp. Vậy sự thật uống nước đậu bắp có tác dụng gì? Cách làm có khó không? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây!

Uống nước đậu bắp có tác dụng gì?

Trong các món ăn được chế biến từ đậu bắp, nước đậu bắp là món được đánh giá cao bởi khả năng giữ nguyên được các công dụng dinh dưỡng từ đậu bắp tươi. Bạn có biết uống nước đậu bắp có tác dụng gì không? Dưới đây là một số tác dụng tiêu biểu của loại nước này:

  •  Kiểm soát cân nặng cơ thể: Lượng chất xơ có trong đậu bắp rất lớn nên khi uống nước bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn. Từ đó, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát cân nặng cơ thể tốt hơn.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong đậu bắp giúp phòng ngừa các bệnh về tiêu hóa như táo bón, dạ dày, trĩ… và góp phần giúp giảm đau, giảm viêm sưng.
  • Giúp tăng cường sức khỏe mẹ bầu và thai nhi: Đậu bắp chứa nhiều axid folic cần thiết cho cơ thể của phụ nữ mang thai và góp phần phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cũng như dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
  • Hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, trong đậu bắp có chứa glucide phức polysaccaride và một số thành thành phần dinh dưỡng khác. Chúng có tác động trực tiếp đến quá trình chảy máu vào vùng sinh dục, giúp tăng cường khả năng sinh lý cho quý ông.
  • Tốt cho thận: Uống nước đậu bắp hàng ngày sẽ có tác dụng lợi tiểu, thải độc và đào thải lượng nước thừa trong cơ thể. Điều này hỗ trợ rất tốt cho hoạt động của thận.
  • Hỗ trợ phòng ngừa ung thư: Khả năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch nhờ hàm lượng chất xơ cao sẽ là câu trả lời hợp lý cho câu hỏi uống nước đậu bắp có tác dụng gì. Lượng chất xơ này sẽ giúp nuôi các vi khuẩn khỏe mạnh cần thiết cho cơ thể, chống lại virus và các tác nhân gây bệnh ung thư.
  • Tăng cường sức khỏe của mắt: Hàm lượng Vitamin A và C trong đậu bắp sẽ giúp làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng cũng như đục thủy tinh thể ở mắt.
  • Tốt cho người mắc bệnh tiểu đường: Các Pectin có trong đậu bắp có thể làm giảm lượng Cholesterol xấu, tăng cường chức năng tim mạch, làm chậm quá trình hấp thụ đường nên loại quả này rất thân thiện cho người mắc bệnh tiểu đường.
  • Hỗ trợ hệ xương chắc khỏe: Nhờ các axid folic và vitamin K, đậu bắp rất tốt cho hệ xương, giúp làm giảm tình trạng loãng xương và thoái hóa xương sớm.
  • Tốt cho làn da và tóc: Hàm lượng các loại vitamin có trong đậu bắp như A, C, K,… góp phần phát triển và trẻ hóa các tế bào. Do đó, chúng có tác dụng làm da sáng mịn hơn và mái tóc bóng mượt hơn.
Công dụng khi uống nước đậu bắp 1
Công dụng khi uống nước đậu bắp

Cách làm nước đậu bắp đơn giản và hiệu quả

Cách làm nước đậu bắp rất đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay 2 bước dưới đây để có được thức uống tuyệt vời cho sức khỏe:

  • Bước 1: Dùng 4 quả đậu bắp tươi mang đi rửa sạch, bỏ đi phần đầu và đuôi quả. Sau đó, nghiền nát hoặc cắt đôi quả, rồi ngâm vào cốc nước lọc để qua một đêm.
  • Bước 2: Uống cốc nước đậu bắp này vào mỗi buổi sáng khi bụng rỗng và cách bữa sáng khoảng 30 phút. Nên sử dụng 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả.

Lưu ý, trong trường hợp bạn không thể uống nước đậu bắp sống thì có thể nấu chín. Nhưng không nên nấu quá chín vì lúc đó sẽ làm giảm công dụng dinh dưỡng của loại quả này.

Mua đậu bắp ở đâu để làm được nước đậu bắp sạch và ngon?

Chắc chắn rằng, chỉ những quả đậu bắp được trồng theo quy trình sạch, không sử dụng hóa chất và chất tăng trưởng thì mới có thể làm thành một cốc nước đậu bắp có công dụng tối đa. Và bạn đã biết mua đậu bắp ở đâu để đảm bảo yếu tố này chưa?

Mua đậu bắp tại siêu thị VinMart và cửa hàng VinMart+ để đảm bảo an toàn

Áp dụng quy trình liên kết chặt chẽ với các cơ sở nông sản uy tín và đảm bảo chất lượng, Tập đoàn Vingroup hiện đã cung cấp sản phẩm đậu bắp sạch và tươi ngon trên tất cả các điểm bán của hệ thống siêu thị VinMart và cửa hàng tiện lợi VinMart+. Ngay hôm nay bạn có thể tìm đến VinMart, VinMart+ gần nhất để mua được sản phẩm này.

Hiện, tại VinMart và VinMart+ đang cung cấp 2 loại đậu bắp là đậu bắp thường và đậu bắp VinEco với mức giá lần lượt là 6.560 đồng/0,2kg và 9.300 đồng/0,2kg. (Giá sản phẩm được cập nhật tới ngày 10/8/2019 và có thể thay đổi tùy theo thời điểm)

Công dụng khi uống nước đậu bắp 2
Mua đậu bắp tại siêu thị VinMart và cửa hàng VinMart+ để đảm bảo an toàn

Sử dụng tính năng Scan & Go để mua đậu bắp tại siêu thị ảo VinMart 4.0 chỉ trong vài phút

VinID hiện đã cập nhật tính năng Scan & Go ngay trên app VinID nhằm hỗ trợ khách hàng tiết kiệm được thời gian và công sức khi đi mua sắm. Giờ đây, bạn có thể mua hàng của VinMart ngay tại nhà chỉ với vài thao tác đơn giản trên chính chiếc điện thoại của mình thông qua siêu thị ảo VinMart 4.0. 

Siêu thị VinMart 4.0 chính là nơi để bạn có thể chọn nhiều sản phẩm như khi đi siêu thị với việc mô phỏng lại toàn bộ các sản phẩm đang được bán tại VinMart. Bạn chỉ cần quét mã sản phẩm cần mua, thanh toán online siêu tốc và nhận hàng tại nhà chỉ sau 2 – 5 giờ. Mua hàng tại siêu thị ảo VinMart 4.0 chắc chắn sẽ là lựa chọn đáng tin cậy cho việc mua sắm trong thời đại công nghệ 4.0.

Đặc biệt, từ ngày 08/08/2019 đến 31/08/2019, VinID dành ưu đãi tới chị em khi mua sắm tại siêu thị ảo VinMart 4.0 với tính năng Scan & Go. Cụ thể:

  • Khách hàng sử dụng tính năng Scan & Go lần đầu sẽ nhận ngay 1 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng đầu tiên và 01 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo qua ví điện tử, giá trị đơn hàng từ 200.000 đồng trở lên.
  • Khách hàng đã phát sinh giao dịch Scan & Go trước đó sẽ nhận được 01 voucher trị giá 50.000 đồng.

Để vừa mua hàng nhanh chóng trên siêu thị ảo VinMart 4.0, vừa nhận ưu đãi khi mua hàng bằng tính năng Scan & Go, bạn hãy tiến hành theo các bước sau:

  • Bước 1: Truy cập Siêu thị ảo VinMart 4.0 tại đây, tải Cẩm nang mua sắm tại Hà Nội hoặc TP. Hồ Chí Minh theo nơi bạn ở về máy.
  • Bước 2: Mở app VinID (nếu điện thoại bạn chưa có ứng dụng, hãy tải app VinID tại đây). Đăng ký hoặc đăng nhập tài khoản VinID, chọn Ví của tôi để kích hoạt liên kết ví điện tử và nạp tiền vào ví.
  • Bước 3: Chọn tính năng Scan & Go trên giao diện chính, nhấp “Đồng ý” để ứng dụng truy cập vị trí của bạn.
  • Bước 4: Chọn “Quét mã”, lựa chọn phương thức nhận hàng là “Giao hàng tận nơi” để VinID giao hàng về nhà của bạn.
  • Bước 5: Nhấp vào “Đồng ý” để cho phép ứng dụng truy cập camera của thiết bị, hướng camera tới vị trí mã QR của sản phẩm đậu bắp có trong Cẩm nang mua sắm đã mở sẵn.
  • Bước 6: Chọn loại đậu bắp mà bạn muốn mua, thay đổi số lượng theo nhu cầu tại nút +/- và nhấp “Thêm vào giỏ”.
  • Bước 7: Xem lại đơn hàng của bạn và nhập địa chỉ để nhận hàng. Chọn “Thanh toán” để hoàn tất (nên ưu tiên thực hiện thanh toán bằng ví điện tử trên app VinID để nhận nhiều ưu đãi).

Như vậy là bạn đã chọn mua xong sản phẩm đậu bắp tại siêu thị VinMart mà không cần phải ra khỏi nhà rồi! Đừng quên, bạn sẽ được miễn phí giao hàng với các đơn hàng từ 300.000 đồng trở lên trong phạm vi dưới 10km nhé!

Nhanh tay trải nghiệm tính năng Scan & Go với VinID để có thể mua sắm tiện lợi hơn trên siêu thị ảo VinMart 4.0 thôi nào!

Nhiều người quan tâm

Blog

Cập nhật mới nhất về lịch thi đấu vòng loại World Cup 2022 

Mùa giải World Cup 2022 đã khởi tranh với nhiều trận cầu đặc sắc và hấp dẫn. Hãy cùng VinID […] 26/10/2021

Blog

Hướng dẫn cách mua vé xem vòng loại World Cup 2022 qua app VinID nhanh chóng

Bạn muốn đến sân Mỹ Đình cổ vũ và chứng kiến đội tuyển Việt Nam làm nên lịch sử trong […] 26/10/2021

Blog

VFF là gì? Tìm hiểu vai trò của VFF với nền bóng đá Việt Nam

Những năm trở lại đây, khi nền bóng đá Việt Nam đạt được những thành tựu nhất định thì cái […] 26/10/2021

Blog

Ức gà bao nhiêu calo? Ăn ức gà có tác dụng gì?

Ức gà là một món ăn quen thuộc với nhiều người, nhất là người giảm cân, tập gym. Tuy nhiên […] 25/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm gà nướng lò vi sóng – Món ngon sẵn sàng chỉ trong 1 ‘nốt’ nhạc

Gà nướng lò vi sóng với cách chế biến khá đơn giản nhưng thành phẩm lại cực kỳ hấp dẫn […] 25/10/2021

Blog

Trọn bộ hướng dẫn cách mở thẻ Techcombank, cách kích hoạt & các thông tin cần biết

Rất nhiều người có nhu cầu mở tài khoản và thẻ ATM tại ngân hàng Techcombank nhưng vẫn không biết […] 25/10/2021

Blog

Giải đáp từ A – Z thông tin về thẻ Visa Debit Techcombank

Giống như các ngân hàng khác, Techcombank cũng đã phát hành thẻ ghi nợ Visa Debit để hỗ trợ khách […] 25/10/2021

Blog

Tổng hợp các chương trình ưu đãi thẻ tín dụng Techcombank mới nhất

Thẻ tín dụng từ lâu đã trở thành trợ thủ đắc lực của người tiêu dùng khi có nhu cầu […] 25/10/2021

Blog

Cách thức kích hoạt thẻ tín dụng Techcombank nhanh chóng

Nhu cầu sử dụng các thẻ ngân hàng Techcombank (ATM, Visa và Credit Card) đang ngày càng tăng bởi sự […] 25/10/2021

Blog

TOP các món ngon từ trứng muối & cách ăn trứng muối tốt cho sức khỏe

Trứng muối vừa ngon vừa bổ, là món khoái khẩu của nhiều người, đồng thời là nguyên liệu chính không […] 25/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Cách làm gà quay tiêu cay nồng, ngon ngất ngây, thành công ngay từ lần đầu ‘xuất trận’

Gà quay tiêu – món ăn mang hương vị thơm cay nhè nhẹ, chỉ cần ăn một miếng là “nhớ” […] 25/10/2021

Bí quyết nấu ăn

Bật mí cách làm gà quay mật ong vàng óng, ngon ngất ngây

Là một tín đồ của thịt gà, thì bạn không thể bỏ qua món gà quay mật ong vàng óng, […] 25/10/2021

Ngập tràn ưu đãi mỗi ngày trong tầm tay

Dùng ứng dụng QR để quét mã, hoặc tải ứng dụng từ Google Play hoặc Apple Store, tìm hàng ngàn mã ưu đãi từ VINID VOUCHER